月經不調是指月經失去規律，部分女性月經不調是由於外部環境引起的，部分女性是由於內在疾病引發的。由於引發的因素不相同，所以引起的結果也是不同的，比如，子宮肌瘤會引起女性的月經週期變短,月經量變多等，嚴重的還會導致女性不孕，所以月經不調要引起重視，及時調理。
女性為什麼會月經不調呢？
1、長時間便秘
便秘可能會引起女性月經紊亂。直腸內大便過度充盈後，子宮頸會被向前推移，子宮體則向後傾斜。如果長時間反覆發生子宮後傾，闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發生充血，並失去彈性。若子宮長久保持在後傾位置，就會發生腰痛、月經紊亂。
2、內分泌失調
內分泌失調是最常見的子宮出血的原因，尤其是在青少女及更年期的婦女，因為荷爾蒙失調所造成無排卵性的出血，所以造成初經或快停經時，月經呈現混亂的情形。另外會造成子宮內膜無限制的生長，以致於生長到子宮本身無法負荷的內膜厚度，造成突破性的出血，所以往往經血量在初期是少量、深褐色的，會隨時間的增加而演變成大量出血。
3、抽菸
菸草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。每天吸菸1包以上的女性，月經不調者是不吸菸婦女的3倍。
4、不合理用藥
濫用或經常大量使用抗生素，對女性而言可致月經失調、不排卵、閉經，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導致了機體功能障礙
農村常見的1種菜，能夠調節止痛
西洋菜有調經止痛的作用，女性在月經前食用一些，就能對痛經、月經過少等症狀起到防治作用。新時代的很多女性朋友工作家庭一把抓，精神壓力特別大，內分泌也因此受到一定的影響，從而導致月經不調的情況。建議月經不調的女性可以每週吃3次西洋菜，讓月經逐漸變得規律起來。
其次，我國傳統中醫認為，西洋菜味甘微苦，性寒，入肺、膀胱經，具有清燥潤肺、化痰止咳等功效，有著“天然清燥救肺湯”的美譽。在秋冬季節女性朋友經常吃些西洋菜，對呼吸系統十分有益，可以防治痰多咳嗽。
最後，根據分析研究，西洋菜含有大量的鐵、鈣等礦物質，女性朋友每週吃3次西洋菜，可以補充豐富的鈣元素，預防因缺鈣導致的脫髮，腰痠背痛等現象。
