今天我終於邁開了腳步，下班後去跑了5公里。多久沒鍛鍊，我也不記得了，反正冬天是沒有動過幾天。其實早就想動起來，也很想早起跑步的，奈何早上，實在起不來。早起還會引起白天下午上班沒精神。 早上起不來那就下午下班後跑吧，四月份準備定個小目標，每天跑5公里，一個月跑150公里。
除去鍛鍊身體，四月份的我認為應該好好做一個計劃。
首先，要以工作為重。做好最新工作方案，安排好各項工作，落實各項工作的時間和重點要點。工作是一個人立身立業的根本。因此任何時候最重要的就是要做好工作。工作上於我而言四月份主要是做好各項監測方案，並負責做好我管理的幾項傳染病的調查處置工作。
其次，關注身體健康，加強鍛鍊，促進血液循環，提升機體陽氣。運動和心靈總有一個要在路上，那就先做好運動吧！跑步，打羽毛球、乒乓球、還有籃球，還有健身房，……通通搞起來。每天跑步5公里，週二打羽毛球，週四打乒乓球，週六週日打籃球，週一週三去健身房。要求不高，一個月減肥減個五公斤足矣。
再次，休閒生活閱讀必不可少。一是馬上要完成30天日更，準備獎勵自己看部目前上映評分較高的電影——《老師好》。二是計劃閱讀十本書。再次看一遍《人生效率手冊》、《加速》、《蘇東坡》、《這就是馬雲》、《財富自由之路》，閱讀《天才在左，瘋子在右》、《人間詞話》、《你要的是幸福，還是對錯》、《知行合一要落地》、《連城訣》，後5本通讀一遍。三是感情與社會支持。與朋友多溝通，多聯繫，多交流。除週五堅持練書法外，每天應至少練習一頁基本筆畫和一頁文字於併發布微頭條。今天聽書頓悟一個道理，習慣養成並不需要21天，而在於覺知的一剎那，在於想改變的那一刻。因此想去做的事最重要的就是每天去做。
4月加油！這是我的月計劃，期待4月付出足夠的努力，獲得足夠收穫。
