孩子的睡眠是父母的一块心病，小家伙睡得太香，爸妈们总是心惊肉跳，忍不住要去探一探鼻息，担心娃是不是还在喘气儿。
小宝宝如果睡得不好，经常翻身、有小动作，宝妈们又开始胡乱担心，害怕宝宝睡眠不好影响发育，忍不住上去又是抱又是哄。
孩子的睡眠关乎健康，更是和生长发育密切相关，宝妈们在处理的时候要认准三个法则，别帮了倒忙，反而影响宝宝休息。
宝宝睡眠出问题，总是翻身夜醒，正确处理遵三法则
夏雪的宝宝才四个月大，正在经历大运动的发育期，小家伙睡觉的姿势，可以说是丰富多彩，有时候咂咂小嘴，有时候还会拳打脚踢。
小家伙在睡梦中玩得很开心，夏雪却开始忍不住上起火来，小宝宝睡眠的时候活动这么多，会不会影响休息、会不会耽误发育呢？
带着这样的顾虑，夏雪夜里开始刻意地盯着宝宝，每次小家伙翻身乱动，或者是开始哼哼唧唧说梦话的时候，夏雪就把宝宝抱起来哄。
突然的关心，对娃来说却并不是什么好事，本来小家伙迷迷糊糊还在睡觉，被夏雪抱起来之后，反而被吵醒了，开始难受地哼唧。
坚持了没几天，夏雪的身体就受不住了，晚上这样折腾，就算是超人妈妈也难熬。
咨询了专业的儿科医生，夏雪才搞清楚缘由。原来，小宝宝每天睡眠活动多、爱哼唧，并不会影响睡眠质量，只是宝宝浅睡眠的正常表现。
即便是成人，也分深睡眠、浅睡眠，在浅睡眠期间内，眼球会出现快速的动作，因此也叫快速眼动睡眠，同时伴有翻身、咂嘴的表现，小宝宝也是一样的。
小家伙睡眠活动多，分三种情况，宝妈采取三个原则处理
宝宝们睡觉的时候爱乱动，可能是三个原因导致，宝妈们正确处理认准三个法则。
1）睡眠过渡期
这是宝宝生长发育过程中的正常规律，正如成人每晚只有2~4小时的深睡眠一样，小宝宝们也是浅睡眠大于深睡眠的。
在浅睡眠期、浅睡眠与深睡眠的过渡期，宝宝们都会表现出好动的现象，3月龄内的宝宝多表现为抬手、微笑，大一些的宝宝则会翻身，甚至是满床翻滚。
▼ 过渡期处理法则：观察
宝妈们不需要把宝宝抱起来哄，观察宝宝如果迷迷糊糊还能睡，尽量采取不打搅的原则。
2）大运动发育期
宝宝们进入4~6月龄以后，开始进入到大运动的发育期，学会翻身和坐立，是典型的大运动项目。
小家伙们白天活动完了还不够，晚上睡梦中也要露两手，这并不会影响到宝宝的睡眠质量。
▼ 运动发育处理法则：
在这个期间内，不需要打搅宝宝睡眠，但是需要注意保护宝宝安全，如果家里床铺比较高，记得加上护栏，避免宝宝在睡梦中掉在地上。
3）肠胀气、肠绞痛
肠绞痛多发于4~6月龄，肠胀气则在小月龄宝宝中比较常见。这种情况可就不能坐视不管了，小家伙们主要表现为哭闹不适，甚至是长时间大哭，需要宝妈哄一哄才行。
▼ 处理法则：
① 肠胀气：夜奶后记得拍嗝，可以在宝宝吮吸力度下降，但还没有彻底吃完的时候拍嗝，避免宝宝吃完直接睡着，拍嗝可能会把宝宝再次拍醒。
② 肠绞痛：肠绞痛的发生率大约有50%，属于是一种常见的生理现象。宝妈们可以竖抱宝宝、让娃多趴，在保证安全的前提下帮助宝宝缓解不适。
【雪莉妈妈寄语】
宝宝的生长发育自有其规律，宝妈们要按照自然规律来执行。
如果违背了规律，过度地抱哄，很可能影响宝宝休息，反而耽误宝宝身体的发育。
【今日话题】
你家娃睡觉的时候有这些表现吗？
