葉老師|軟糯的蘿蔔糕,好吃又營養,南方特色小吃,不上火

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蘿蔔糕,是中式傳統的糕點,採用粘米粉,是中式點心中最好使用的粉,可以在製作中式小吃如蘿蔔糕、肉圓、碗粿時用到。

然後在米粉漿中加入醃製好的蘿蔔絲等材料,上蒸籠蒸制而成的糕點小吃。

這種糕點吃法多樣,價格便宜,好吃又營養。


白蘿蔔是有益消化的代表性食物;因為含有豐富的澱粉酶,而有助於碳水化合物、蛋白質及脂肪的消化。

多吃白蘿蔔泥或蘿蔔糕,能夠改善胃不舒服,消化不良的毛病;口腔內容易發炎的人也應多吃。


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原料:

粘米粉1000g、粟粉250g、蘿蔔2000g、臘腸100g、臘肉150g、蝦米100g、白糖100g、精鹽40g、味精35g(減半,臘味鹹)、胡粉10g、麻油30g、豬油50g、清水3000g


製作步驟:

(1)先將粘米粉、粟粉混合過篩,用容器裝好,放入1500g左右的水開成粉漿,備用。

(2)將蘿蔔切成幼絲,臘腸、臘肉分別切粒,蝦米洗淨,爆香加入臘腸,臘肉炒香,裝起備用。

(3)把蘿蔔絲和餘下清水放進鍋中,慢火將蘿蔔絲煮至軟,加入少許粉漿推熟,之後慢慢加入粉漿中,將粉漿推成半生熟糊。然後將臘腸臘肉、蝦米、糖、鹽、味精、胡粉、麻油、豬油等加入撈勻。

(4)倒入掃油的9寸方盤中,放入蒸爐蒸約1小時左右拿出,待凍切件,使成蘿蔔糕。


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