糖尿病及其併發症致死率佔了很大的人群，糖尿病現在已成為危害人類健康的三大疾病之一。即使糖尿病可以通過藥物控制血糖，但也必須終身治療，影響很多家庭的生活質量，尤其是糖尿病的併發症非常多、波及到身體的各個器官，引發很嚴重的危害，所以糖尿病成了現代人頭疼的疾病。
血糖多少是正常的？
臨床顯示，正常人體的血糖值為空腹3.9-6.1，糖化值小於6%（糖化值是血紅蛋白被高血糖破壞的比率）糖化血紅蛋白每升高1%，心血管病風險便升高18%。
糖尿病的4大危害一定要知道！
1、引發心腦血管疾病
心腦血管疾病是糖尿病最為嚴重和致命的併發症。主要體現在主動脈、腦動脈粥樣硬化和廣泛小血管內皮增生及毛細血管基膜增厚的微血管的病變。高血壓、冠心病、高血脂等疾病很大部分是由於血糖升高引發的，這直接導致我國糖尿病心腦血管病發病率和致死率的升高。
2、造成腎衰竭
由於血糖、血壓及血脂嚴重升高的原因，導致了糖尿腎病的發生和惡化。嚴重者可引發腎功能衰竭，腎衰竭是同2型糖尿病致死最重要的原因。
3、引起周圍血管病變
糖尿病對周圍血管的破壞只要是肢動脈，由於血糖較高，促使周圍血管發生病變，使周圍組隊對痛覺的敏感度較低，感覺遲緩。主要體現在傷口潰爛、下肢刺痛、血液流動不好而使下肢懶掉、嚴重甚至致殘，導致截肢等嚴重後果。
4、引起糖代謝紊亂
糖尿病患者對胰島素的缺乏，引起糖代謝嚴重紊亂，脂肪及蛋白質分解加速，酮體大量產生，組織未及氧化，肺及腎也未及時調節排出酮體，血酮濃度快速升高，出現酮症酸中毒和高滲性非酮症昏迷，致死率非常高，通常需緊急救治。
糖尿病飲食做到以下5點
1、選擇低脂飲食
糖尿病需要選擇高蛋白、高碳水化合物的食物來食用。適當放寬一些對主食的限制，對糖量進行嚴格的控制，需要的時候用無糖的食品來代替飲食。其中，糖尿病腎病患者飲食一定要限制蛋白質的攝入量。
2、控制總熱量的攝入
控制熱量以達到或維持理想體重為宜,注意防止低血糖。
3、注意少吃多餐
糖尿病患者應該堅持少吃多餐的飲食規則，定時定量加餐，一天不少於三餐。
4、高纖維、清淡飲食。
多選擇如粗糧，蔬菜等食物，利於血糖和血脂的下降及大便的通暢，少吃鹽。
5、平衡膳食
糖尿病患者可以均衡營養的制定糖尿病食譜來達到平衡營養的目的，合理的安排各種營養物質攝入的比例，糖尿病人也可以適量吃水一些果。
