天气晴朗的时候,老宅的空地上就会架起很多竹匾用来晒银耳。
晒的多的时候,一眼望去金灿灿的一大片。满院子都是银耳淡淡的香味。混合着空气中草木的香气特别好闻。
不远处就是大山和竹林,还有爸爸的菜园子。特别是在寒冷的冬日里,太阳晒进来的时候,庭院里摆上一个方桌,并几个小矮凳,泡上一杯山上采的野茶,再放2盘日晒花生和瓜子,邀邻居们过来喝茶聊天,就能惬意地度过半日闲暇时光。
老爸种植银耳20多年快30年了。银耳算是我们家最常吃的菜。
“菜”?纳尼?EXCUSE ME?
是的,你没听错。银耳真的是我们家餐桌常客。
银耳除了做甜汤,滋润美颜润肺外,也是我们家的当家“硬菜”。
比如这道银耳炒肉。比如我妈最爱的银耳炖鸡、银耳目鱼排骨汤、银耳水鸭汤。
比如止咳妙方:银耳鱼腥草猪肚汤、银耳猪肺汤、银耳猪肝沿汤、银耳枇杷叶排骨汤等等。
对于这些闻所未闻的料理,你是不是觉得很不可思议。甚至怀疑这些完全就是黑暗料理?
其实不是。还是很好吃的。也很有功效。比如银耳炖鸡对女人是很好的,滋阴进补却不上火。
另外,在夏季炖一锅银耳水鸭汤,最是消暑去燥,还能缓解口干、口臭、嗓子粘腻、盗汗等症状。
就像豆花,有些人喜欢吃甜的,有些人喜欢吃咸的。地方气候风俗不一样,造就了不同的饮食差异。甚至一个家庭,不同家庭成员之间都有不同的口味。比如银耳煲汤,我喜甜汤,我母上大人则最爱“银耳炖鸡汤”。
每种料理都是一种尝试,都有其特色、意义或是功效。所以一并整理了分享给大家。说不定你能在这里发现你爱的新口味。
银耳炒肉
香喷喷的裹了薄浆的嫩里脊加上爽滑略带小清新的银耳,撒点儿葱段,颜色煞是好看。
做法:
1.银耳炒肉很简单,银耳泡发、撕碎、沥干水分,肉切片加点盐、料酒,放点地瓜粉,抓一下,腌制入味儿。
2.热锅冷油大火爆香葱头,下肉炒至肉熟,再放入银耳,快速翻炒,沿锅边淋点儿料酒,起锅前撒入葱花,加点盐巴、味精,美味即成。
银耳炒蛋
做法:
银耳撕碎焯水备用,鸡蛋加少许盐打发下备用。
热锅冷油,爆香葱头,倒入银耳翻炒一会,加少许盐巴、鸡精翻炒后,沿锅边淋入少许料酒。待银耳炒好再倒入之前的蛋液翻炒,撒点葱花或者香菜,待蛋液凝固即可出锅装盘。
银耳虾仁炒鸡蛋
做法:
小葱切葱花 ,虾去壳,开背去虾线,加一点点盐,半小勺淀粉 、半勺蛋清,抓匀一旁腌五分钟。
泡发好的银耳洗净撕小朵,入开水锅里焯水一分钟捞出过凉,沥干水分备用 。蛋加入半勺料酒打散。
蛋液加入沥干水分的银耳搅匀。
平底不粘锅,热锅凉油小火炒香小葱 。放入虾仁,中小火不停翻炒制虾仁变色,约九分熟,全部盛出备用。
锅里再放点油,倒入银耳蛋液炒制八分熟,有部分还未凝固,倒入虾仁翻炒几下,加入一点盐炒匀即可。
PS : 虾仁和蛋不要炒太久,以免影响鲜嫩口感。
银耳排骨汤
做法:
银耳泡发、排骨焯水洗净,姜块拍一下。
银耳、排骨、姜块放入炖锅,倒入没过食材的水,用电炖锅慢炖的话需要3个小时左右。
熟了就可以加点盐调味。家里有枸杞的话可以在起锅前5分钟撒上一点枸杞,会更加好看。
银耳目鱼排骨汤
做法:
相对于之前的银耳排骨汤,只是多加了一个泡发好的目鱼干而已。
目鱼干其实就是墨鱼干,目鱼我们当地的叫法。目鱼干是个好东西,我们那里煲猪脚青草汤会常常会加点目鱼,目鱼益血补肾、健胃理气、强健腰身,加点目鱼进去能够调鲜增香。
干活累了,腰酸背痛,就要煲上这样一碗汤补补。
银耳鱼腥草猪肚汤
银耳鱼腥草猪肚汤,是我们那里的止咳良方。颜色不好看,但是真的很美味。汤很清甜。没咳嗽也可以吃。鱼腥草也可以换成枇杷叶。不过用鱼腥草汤头更清甜,枇杷叶有一点点苦味。
我有时候贪嘴,也会炖上这样一锅汤。
润肺、预防咳嗽、滋养气管的好汤品。家里有老人有老慢支的,可以多炖点给老人家喝。也可以把猪肚换成猪肺、瘦肉、猪小肠、猪肝沿、瘦肉等等。随你喜好。
做法:
新鲜或者干的鱼腥草都可以,洗净备用。
猪肚用粗盐、面粉多洗几次,去除油脂粘液后焯一下水。这样整理好的猪肚没有一点异味。
将上面的食材一同放入炖锅。加水没过食材。
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电炖锅慢炖3小时即可。
PS:因为是止咳的药膳,不建议加盐。不加盐也很好吃的。
银耳炖鸡
这就是我妈最爱的“银耳炖鸡”。
老妈还经常拿这个汤下线面。线面是我们那里的手工线面,味道一百个赞。很养胃的。老家的妇女坐月子,老人家过寿,还有婴儿辅食都离不开它。
我妈饮食比较清淡。所以不加盐。如果是老爸吃就会撒点盐巴调味。
做法:
土鸡洗净剁块、银耳泡发撕碎、姜块拍一下。
将上述食材一起放入炖锅中,加水没过食材。
电炖锅煲3个小时左右即可使用。喜欢吃枸杞的可以在汤煲好前5分钟加入枸杞。汤煲好后可以加适量盐巴调味。
银耳涮火锅
银耳拿来涮火锅,口感脆爽滑嫩。火锅吃多了上火,搭配着银耳是很有好处的。
凉拌双耳
做法:
银耳、黑木耳泡发撕碎。生姜、大蒜切末。小米辣切丁、洋葱切丁。
将盐、糖、鸡精、蒸鱼豉油、醋、香油、花椒油调成料汁。
银耳、黑木耳热水焯熟后过凉水。将上述调料汁、姜末、蒜末、小米辣丁、洋葱丁全部倒入,再一起搅拌均匀。喜欢吃香菜的朋友还可以加点香菜。
一道爽脆鲜香、口感清爽的夏日小菜就做好了。
上面的做法都是咸的或者追求食材本味的,下面来点女孩子们喜欢的甜汤收尾O(∩_∩)O
银耳百合红枣山药汤
做法:
银耳泡发撕碎,加入新鲜百合、红枣,山药(去皮切块)、雪梨(去皮切块),倒入适量的水。
放入电炖锅或者隔水炖炖3个钟头左右(按照锅具选择相应的炖煮时间,养生壶一个小时多就可以了,紫砂锅2个多钟头,压力锅就更快了23分钟足以)
出锅了晾温,淋上蜂蜜,甘甜清爽。
入秋后可以多喝这碗汤品。秋季多吃白色食物润肺滋阴,百合清心润肺,山药健脾养胃,雪梨润燥清肺,如果湿气过重,还可以在里面加薏米、芡实、茯苓祛祛湿气,还能消除腿部的水肿。一举多得。
银耳桃胶红枣牛奶羹
做法:
桃胶和银耳泡发时间不一样,所以要分开泡。桃胶要提前一个晚上泡好。银耳在要炖的前半小时再泡就好。
将银耳、桃胶、红枣一起放入砂锅(我有时候会贪图快用压力锅,压力锅只要25~30分钟),大火煮开后,放入冰糖,转小火继续煮1个小时,再闷半个小时。吃的时候加入牛奶拌匀。
不放冰糖的话,可以等银耳羹放凉后加入蜂蜜,也非常好喝。
和水果的搭配,夏日必备的各种银耳水果捞
做法:银耳羹炖好后,再加入各色水果。夏日里做银耳水果捞,放到冰箱里稍微冰一下。消暑解渴、滋阴美颜,又好看又好喝。夏日炎炎,午睡刚起,来上这样一碗甜品,一下子整个人都清爽起来了。
小时候没有冰箱,爸妈都是打了井水把银耳汤或者是西瓜放进去冰一下的。等我们午睡起来,就有冰冰凉凉的甜汤喝。
做法:
银耳泡发撕碎、红枣去核、黄豆泡发好。一起放入豆浆机。倒入适量水。
豆浆打好后加适量冰糖即可享用。
还有好多种做法,打字打得太累了。篇幅太长,后期有空再慢慢分享给大家。
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