懷孕時喜事，全家人都跟著開心，但對於孕期的準媽媽來說，在高興之餘，也要多加註意。這份新手準媽媽必備的“孕期1-40周注意事項請查收，超實用哦~
孕早期（孕1-11周）的注意事項
孕1周：此時的小寶寶還沒有形成，而是以各自小蝌蚪和卵寶寶的狀態，存在於爸爸媽媽的身體中。
孕2周：準媽媽記得要及時補充葉酸，避免飲用濃茶。另外，如果家裡有寵物，也要記得做好清潔工作，收拾寵物糞便的事情就交給準爸爸吧~
孕3周：孕媽可以適當遠離人群密集的地方，室內也要勤通風，保持空氣流通。
孕4周：準媽從孕早期時，就要養成規律的作息時間，早睡早起。
孕5周：孕媽儘量避免顛簸勞累，也儘量少彎腰。適當吃些核桃，促進寶寶大腦發育哦~
孕6周：一些準媽媽會出現妊娠反應，比如噁心、孕吐啦，孕媽可以適當喝點檸檬水緩解。
孕7周：孕早期時不穩定，孕媽和準爸爸也要避免在一起。同時也要注意勤換內褲，最好選擇棉質的內褲，穿著透氣又舒服。
孕8周：準媽媽可以適當進行一些胎教，最重要是保持心情愉悅哦~
孕9周：如果條件允許的話，孕媽可以每天午休一小時，保證睡眠充足。
孕10周：有了寶寶後，準媽媽就要儘量避免化妝，護膚品也要選擇純天然、安全性高的。
孕11周：孕媽使用服用一些補品，具體可以聽醫生的建議。
孕中期（孕12-28周）的注意事項
孕12周：準媽媽的飲食要注意，夜宵要儘量避免哦，同樣也要適當運動。
孕13周：孕媽注意避免長時間站立和過於勞累。
孕14周：準媽媽的飲食可適當吃些助消化的食物，避免便秘。
孕15周：孕媽多加註意口腔衛生，預防口腔疾病的發生。
孕16周：記得學習如何數胎動，還是很重要的哦~
孕17周：飲食要學會控制，以免胎寶寶增長過快。
孕18周：準媽媽的肚子一天天大了起來，可以換上孕婦裝了哦~
孕19周：孕中期時，會相對安全，可以外出走一走，放鬆心情，但避免勞累。
孕20周：每天可以外出散散步，保持運動。
孕21周：孕媽要注意保暖，特別是腹部和下半身。
孕22周：準媽媽可以準備個孕媽枕，睡覺時很舒服~
孕23周：記得要少食多餐，水果蔬菜也要補充，緩解孕期便秘。
孕24周：當身體過於浮腫時，孕媽要注意鈉元素的吸收。
孕25周：睡前可以讓準爸爸幫忙按摩腿部，防止抽筋，同時也要注意補鈣。
孕26周：準媽媽記得天天跟寶寶說說話，進行胎教哦~
孕27周：孕媽洗澡時，身邊最好有準爸爸的陪伴。
孕28周：孕婦專用的內衣內褲，準媽媽記得要穿上哦。
孕晚期（孕29-40周）的注意事項
孕29周：孕媽要警惕早產情況的發生，有異常，記得隨時去醫院。
孕30周：準媽媽可以開始準備待產包啦，寶寶用品、媽媽用品、以及各種證件。
孕31周：當孕媽發現胎動異常，比如過於頻繁或明顯減少，要馬上去醫院。
孕32周：準媽媽外出時，身邊一定要有其他人的陪伴哦~
孕33周：孕媽可以開始學習相關的分娩知識啦~
孕34周：孕晚期時，飲食要更加註意，以免太胖，不好分娩。
孕35周：準媽媽恥骨疼的話，可以採用熱水袋外敷，從而進行緩解。
孕36周：孕媽每天可是適當爬爬樓梯，幫助胎寶順利入盆。
孕37周：記得要學習分娩時的呼吸法，以及給自己加油打氣哦~
孕38周：此時的準媽媽要注意臨產徵兆，比如宮縮、破水、見紅，要及時去醫院待產哦。
孕39周：如果是剖腹產的孕媽，記得在產前要少吃脹氣的食物。
研究表明：只有5％的新生寶寶，會在孕產期當天出生。
孕40周：準媽媽要放鬆心情，很多寶寶都是在預產期後出生的哦~
準媽媽孕檢時的兩個項目，很有可是套路
1）葉酸檢測沒必要做
葉酸能夠預防胎兒畸形、促進寶寶大腦發育，對準媽媽來說很重要。
日常食物中，以及葉酸片都能有效為孕媽提供葉酸，很少會出現葉酸不足的情況，所以葉酸檢測並沒有什麼必要做哦~
2）微量元素檢測沒必要做
2008年，北京大學第一醫院，取消了微量元素的檢查項目。
微量元素檢測結果受檢測設備、環境、人員專業素質等多種因素的影響，所以檢查結果並不能作為準確參考結果，準媽媽去做檢查，也屬實是沒什麼必要啦，很可能是醫生的套路。
