《延禧攻略》秦嵐飾演的娘娘，可謂是“天女下凡”、“清水芙蓉”，男人心中的“白月光”了。
後來大家才知道原來娘娘已經38歲了，可是她是如何做到38歲的年齡看起來像二十來歲的女明星呢？
再來看看之前周迅飾演《如懿傳》，被大家說找回了年輕時期的靈氣，網友們先罵後誇必然有原因的，這其中就包含她的氣質和容貌。
反正如果我三四十歲有這個顏值這個氣質，我相信我做夢都會笑醒的，作為女孩紙的我都覺得她美得不可一世。
那今天就一起探討一下四十來歲的女明星們是怎麼樣保持“長生不老之容顏”的。
一、運動是不老的秘訣
來看看女明星們是如何運動的
劉濤是健身，跑步，拳擊。
王子文是天天練習瑜伽。
陳意涵，在花兒與少年第二季中就看到陳意涵驚人的運動力量。在關注了她的微博之後更是發現，她的微博裡邊，除了運動健身照，還是運動健身照。要麼騎單車，要麼跑步，要不就是在練瑜伽，總之，感覺陳意涵的日常不是在健身就是在去健身的路上。真是一個愛笑愛生活的元氣少女。
王珞丹，王珞丹對於運動十分熱衷，甚至說："運動就是為了更好的吃"，這要給那些喝水都長肉的妹子拉多大仇恨啊。她在自己微博中曬出過夜跑的照片，還有在健身房運動的自拍照。順著時間軸來看，王珞丹的演繹生涯簡直就是一個逆生長的過程，不得不承認，在這個弱小女子的胸膛裡，有一顆熱愛運動的心。
林志玲，作為臺灣第一名模，雖然已經年過四十卻保養的像個小姑娘一樣，據透露，秘訣就是經常運動。林志玲喜愛的運動似乎更文靜些，瑜伽就是她最經常的鍛鍊方式。她認為女人就應該保持美好的身材，而塑身的最好方法就是做瑜伽。
張鈞甯，張鈞甯和陳意涵是多年好友，兩人也經常一起結伴運動。運動裝的她，不僅充滿活力，而且十分自信。張鈞甯通過鍛鍊，已經練出了馬甲線。她的運動形象，也深受許多運動品牌的青睞，估計因為良好的身材接的代言不少了。
孫儷，娘娘孫儷是一個骨灰級的瑜伽愛好者，練習瑜伽已有十多年的時間了，幾乎貫穿著她的演藝生涯。如今雖然都已經是兩個孩子的媽了，身材卻還是未有一絲走形。而且更值得一提的是，很多高難度瑜伽動作孫儷也是輕鬆搞定，因此娘娘的粉絲都稱她為瑜伽達人。
袁姍姍，大家都知道袁姍姍是馬甲線女王，之前她遭到各種黑，直到她曬出自己運動照之後，她的形象逐漸得到一步步的好轉，如今的袁姍姍，不僅僅是馬甲線女王，也成為各種熱劇的主角了。
周韋彤，之前，周韋彤在他的微博中上傳了一段她打籃球的視頻，視頻裡她身手矯健，尤其是三步上籃的標準姿勢令人印象深刻。不但如此，在平時，為了保持良好的身材，她也會經常進行健身運動。
張雨綺，張雨綺作為華語電影的寵兒，因曾出演周星馳電影《長江七號》而成名。但你可能不知道的是除了戲演的好之外，運動也是她擅長的。關注她微博的朋友就會發現她經常秀出她健身的照片。不管是自由搏擊、普拉提、舉啞鈴還是自由潛水，她都能玩出花樣。愛運動，愛演戲的全能型演員真的是女神範兒滿滿。
李冰冰，李冰冰已經算是華語電影的前輩級人物了，但你可能不知道，她還是個實實在在的運動狂人。據說只要不在片場，她每天要運動至少三個小時。可以說幾乎是狂熱級別的運動愛好者了，可能也正是因為這樣的堅持，才使他保持了青春靚麗，奠定了在影壇的地位。
二、日常注意臉部保溼
先看看林志玲姐姐在知乎上的回答吧
她說，保持年輕一定要常常敷臉才能保持皮膚吹彈緊緻。
“女人都是水做的”這句話一點也不假，人不能缺少水，同樣我們的臉部也不能缺少水。
這張圖裡面，小孩子體內的含水量較多，達到75％，也是如此才讓他們的皮膚看起來吹彈可破，也就是女孩紙們追求的“嬰兒肌”。
但成年女性體內只有55％的含水量，而臉部則只有百分之十五。
如果你皮膚缺失水分就會出現皺紋（比如冬天天氣乾燥，我們皮膚容易被凍裂，所以一般冬天我們都會擦面霜）因為面霜有保溼滋潤的成分，皮膚下垂乾癟等的老人現象。並且皮膚缺水很容易變成敏感肌。
所以對於成年女性來說，補水很重要。
秦嵐在節目中就曾說隨著女明星年齡的增長，面臨著失業的風險。水對她們很重要，她說自己曾去打過針，做過激光，平常家中的水乳套裝也很多。
而范冰冰更是說過一年要用1000多張面膜去補水。
……
對於我們女性來說，保持不老一定要注意補水，平常減少在太陽下暴曬，減少過於濃重的妝容，保持面部呼吸感。
今天給大家推薦一款巨補水面膜——可萊絲藍色補水面膜。
一週一兩次對皮膚就夠了，一次15分鐘，之後注意清洗。
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對幹皮很好，屬於補水基礎款，精華液很多，堅持用可以有效改善肌膚乾燥狀態，還自己嬰兒肌！尤其適合秋冬使用。
那大家要注意運動和臉部補水相結合哦！
祝大家也會成為不老女神！
