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1.我覺得悶悶不樂,情緒低沉
2.一天中早晨最好★
3.我一陣陣哭出來或覺得想哭
4.我晚上睡眠不好
5.我吃的和平常一樣多★
6.我與異性密切接觸時和以往一樣感到愉快★
7.我發覺我的體重在下降
8.我有便秘的苦惱
9.我心跳比平時快
10.我無緣無故地感到疲乏
11.我的頭腦和平常一樣清楚★
12.我覺得經常做的事情並沒有困難★
13.我覺得不安而平靜不下啦
14.我對將來抱有希望★
15.我比平常容易生氣激動
16.我覺得做出決定是容易的★
17.我覺得自己是個有用的人,有人需要我★
18.我的生活過得很有意思★
19.我認為如果我死了別人會生活的好些
20.平常感興趣的事兒我依然感興趣★
沒有或很少時間:1分
小部分時間:2分
相當多時間:3分
絕大部分時間或全部時間:4分
(帶★號的題目為反向計分)
SDS由20個問題條目組成,每一個題目對應一個症狀,測試者將20題目分數想加,得到總分後乘以1.25,然後取整數。
SDS標準分的分界值為53分,53分以下為正常
其中:53~62為輕度抑鬱,表示有較為明顯的抑鬱症狀。
63~72為中度抑鬱,表示抑鬱有向病症變化,需要心理治療干預。
72分以上,表明重度抑鬱,表示抑鬱症嚴重,需要正規抗抑鬱治療。
(本文為正當醫學心理學內容,請勿開玩笑)