隨著年齡的增長，人不可避免會發生一些衰老現象，如長皺紋、中年發胖等等，而女性還會迎來一個問題，就是——陰道老化。
面容衰老，我們可以塗抹昂貴的護膚品，讓它保持潤澤。
然而，陰道衰老，卻似乎沒有好用的產品。
二十多歲的女生們，你是否發現最近短短的幾年時間裡，你的陰道已經迅速地由水蜜桃，變成了黑木耳？而且慢慢開始鬆弛，脂肪也變薄了？
國外外女性醫學專家卡倫·博伊爾表示，女性從20歲開始，陰唇和恥骨的脂肪會慢慢丟失，這會令女性的私處變得鬆弛、下垂；當年齡越來越接近更年期，陰道內壁會逐漸變薄，局部血流會減少，盆底肌肉也會變弱。
這種老化現象，會令女性對自己越發失去信心，進而影響夫妻性生活。
為了改變這種年齡增長帶來的負面現象，不少女性會採用私處整容、縮陰術等手段，以其維護陰道的年輕狀態，還有的朋友會購買一些乳液進行塗抹。
實際上，保養私處沒那麼複雜！學會小編教的以下幾個方法，黑木耳也有機會變成水蜜桃哦。
私處這樣保養，“黑木耳”變成“吹蜜桃”
1、避免過度減肥
太瘦的女人一般都很顯老，私處也是一個道理。如果下面的脂肪丟失嚴重，它也許會老得更快。因此，微胖的女生，就不要過度減肥了。
2、做凱格爾運動
每天做100次凱格爾運動，每次收縮盆底肌肉堅持5秒鐘。凱格爾運動能讓你的陰道變得更緊，久而久之，你會得到更好的性愛體驗。
3、擺脫你的辦公椅
不要長時間坐在辦公椅上！休息時間可以坐在瑞士球上，因為這有利於女性骨盆底肌肉的收縮。
4、保持性生活
所謂“用進廢退”，每週保持2-3次的性生活，可以讓你的私處得到更好的鍛鍊，因為性高潮可增加局部血液的流動，從而令肌肉和組織發生微妙的變化。
5、避免過度清潔
私處有自己的免疫調節能力，我們不必用肥皂或洗液清洗私處，那些私處非常乾燥的女生，有可能就是因為過度清洗引起的。
