喝茶對身體有什麼好處呢？什麼人不能喝茶呢，你知道嗎？

導語：喝茶對身體有什麼好處呢？什麼人不能喝茶呢，你知道嗎？

一、喝茶能提神醒腦

現在很多人睡眠質量差，無論每天幾點起床都覺得自己睡不醒，甚至會越睡越困。不管你睡還是不睡，瞌睡蟲就在哪，不離不棄。長此以往，身體難免會吃不消。天天喝茶可以停止這種死循環。茶葉裡含有咖啡鹼等物質，可刺激大腦中樞，起到提神醒腦這一好處。因此，建議大家如果在早上感到精神不濟，可以在每天早餐後喝一杯茶，驅除睡意，快速進入工作狀態，提高工作效率。

二、喝茶能降三高

如今，越來越多人加入了“三高人群”，高血壓、高血糖、高血脂這三大隱形殺手天天圍繞在側，難免令人提心吊膽。“三高人群”平時在就醫吃藥之餘，可以給自己的菜單上添上一杯茶，因為天天喝茶的好處之一就是降三高。茶葉內含有茶多酚、茶多糖等物質成分，可有效促進血糖平衡，清除體內脂類物質，達到降三高的效果。

什麼人不能喝茶呢？

不管是任何人，長期大量的喝茶都會對腎臟造成一定的負擔，會損傷腎臟，因為茶鹼的利尿作用，會讓尚未分解的乙醇過早進入腎臟，從而刺激並造成腎臟負擔。有產生腎結石的風險。另外，發燒後不能喝茶，喝醉後也要少喝茶，神經衰弱的人少喝茶，空腹少喝茶，還有營養不良的人少喝茶。

因此，喝茶對身體有什麼好處呢？什麼人不能喝茶呢，你知道嗎？看完後，大家有什麼不同的看法呢？