睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，这几乎是常识了。有些宝宝夜闹太厉害了，家长就会想着睡前多给孩子喝点牛奶，但似乎晚上宝宝醒过来反而哭得更凶了？如果有家长遇到这种情况，赶紧打住，别再给宝宝喂“安睡牛奶”了。
我大宝3岁大点那会儿，有一阵子睡不踏实，经常半夜满头大汗醒过来又哭又闹，怎么哄都哄不好，邻居都来拍了好几次门了。没办法了，听说牛奶有安睡的效果，每天睡觉前我就给大宝喝一瓶牛奶，坚持了一段时间，一点效果都没有。
后来跟闺蜜聊天的时候，提到了这个事儿，闺蜜直骂我傻。宝宝睡不踏实多半是身体不舒服，不把这些问题解决了，光喝奶有什么用？只会让问题越积越大，影响宝宝身体发育。确实是我之前欠考虑了，带宝宝去医院做了好一番检查，才知道是脾胃出了问题。
还在给娃喝“安睡牛奶”呢？盗汗哭闹都是它害的，家长别傻了。
1.三岁以内不能喝
牛奶的安睡效果，那是对于成人而言的，其实3岁以内的小宝宝，不管什么时候，最好都不要喝牛奶。因为3岁以内的小宝宝肠胃发育得还不是很好，根本消化不了牛奶里大量的蛋白质，喝了之后身体肠胃负担特别大，容易积食、引发疾病。
2.小心乳糖不耐受
即使宝宝已经满三岁了，也要考虑宝宝是不是乳糖不耐受的体质，如果是的话，就不要喝了。乳糖不耐受的宝宝喝完牛奶容易腹泻胀气，说不定本来还能安睡的，喝了牛奶反而睡不好了。
3.睡前喝最伤脾胃
其实在一天当中的其他任何时间喝牛奶，都比睡前喝牛奶要好。人很饿的时候，喝一瓶牛奶就又能撑很久，这说明什么？牛奶是很容易让人产生饱腹感的东西，睡前喝一杯，肚子胀鼓鼓的，怎么能睡得舒服呢？对于小宝宝来说，而且大量的牛奶滞留在胃里，是很伤身体的，时间久了，脾胃就容易出问题。
那么，宝宝盗汗夜啼的话，家长应该怎么办呢？
首先，别喝牛奶。
其次，我们要了解宝宝盗汗夜啼的原因。
盗汗是身体虚弱、免疫力低的表现，哭闹是宝宝应对身体不适的唯一方式。如果宝宝没有生病发烧的话，那经常盗汗夜啼多半是因为脾胃虚弱的缘故，可以通过喝甜苏末的方式来调理。甜苏末含有大量对宝宝脾胃友好的水苏糖，坚持喝一段时间，腹泻、胀气等肠胃不适的症状会有所改善。同时里面含有多种免疫因子，帮助宝宝增强身体免疫力，身体好了，不容易虚弱盗汗，宝宝也就不至于夜夜哭闹了。
