女性经期最好别做这3事，常做可能伤害子宫，可很多女性还不知

文丨小六叔

正常的女性每个月都会来月经，经期的时候，女性虽然会有点不舒服，但能帮助身体排毒，对女性身体还是很好的，这也是为什么一般的女性会比男性更长寿的原因。女性想要一个健康的身体，就要保养好子宫，你们知道吗，女性经期最好别做这3事，常做可能伤害子宫，可很多女性还不知，今天就跟大家讲讲这个问题。

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1、不做剧烈运动

运动能强身健体，但经期的时候，女性做运动可要注意一点，经期的时候子宫在代谢、排毒买这个时候如果做一些比较剧烈的运动，可能会引起子宫大出血，影响女性健康，所以女性在经期的时候，最好不要做过于激烈的运动。

2、不穿紧身裤

不少女性为了好看，在经期的时候也不讲究，喜欢穿比较紧身的裤子，这样能显现出好身体，平时这样穿还好说，经期的时候，女性最好不要这样穿，因为紧身裤不透气，经期穿紧身裤很容易滋生细菌，容易引起炎症。另外经期最好也不要穿低腰裤，容易受凉，导致经血增多。

3、不吃冷饮、喝冷水

国外的女性没有那么讲究，经期的时候也一样能吃冷饮，一些女性受西方文化的影响，也觉得经期吃冷饮、喝冷水是可行的，其实不然，西方女性的体质跟我们亚洲人的体质不一样，我们的体质在经期吃冷饮、喝冷水根本就受不了，长期在经期吃冷饮喝冷水，会导致子宫出现宫寒等不适，另外经期的时候最好也不要吃寒性的食物，例如：西瓜、薏米等。