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寶寶總是趴著對身體好嗎？要不要翻過來啊？好怕有危險。
這個問題也算是私信裡的“常客”了，很多寶寶到了一定月齡，就愛翻身趴著玩。有的媽媽害怕趴著對腸胃不好，有的媽媽擔心窒息，有的媽媽怕不利於脖子發育……
總結來說，大部分寶媽不願意孩子趴著，就是怕對身體發育不利，或出現吐奶的情況。不過，只要掌握正確的趴臥姿勢，且寶媽在旁邊一直看護，趴著對寶寶而言是很有好處的。
趴著玩對寶寶到底有多重要？
1）防止寶寶扁頭或偏頭
許多地方都有給寶寶睡扁頭的習慣，不過隨著時代和科學的進步，現在的寶媽大多都不認可睡扁頭。
的確，圓頭才能使孩子的五官顯得更立體好看，因為縱深度更高。
不過，小寶寶的頭骨比較軟，在醫院看護人員也忙不過來，不可能注意頭型問題，因此出院回家時腦袋就會有點偏。
為了讓寶寶的頭型更快恢復，可以每天抽一段時間讓他練習趴著。
2）促進運動能力發育
- 大運動
寶寶趴著的過程中，首先要學會控制頭部運動，像左右轉頭和抬頭。
同時，翻身也需要上來半身側部肌肉的的發力配合才會成功，如此既鍛鍊了背部、胳膊和肩部肌肉，促進它們發展，還為以後坐、爬、行走打下了基礎。
而且，趴姿還能緩解孩子的胃部脹氣，幫助排氣。
- 精細運動
寶寶趴著時，也是促進精細運動發育的好機會，他需要用手和手臂的力量支撐身體，雙手也會緊握成拳頭。
3）豐富感官體驗
寶寶仰臥時，眼睛只能看到頭頂上的區域，手能抓的也只有媽媽給的玩具，身體感知範圍很小。
但趴著時眼睛能看到四周的事物，身體其他部位也能更大範圍地感知周圍的環境，能增加感官體驗和對事物的認識。
4）讓寶寶更有成就感
寶寶從仰臥到會熟練趴著的這個過程，認知不斷增加，運動能力也越來越好，自己也會有成就感，更有信心探索周圍的世界。
總的來看，讓寶寶練習趴著可謂是好處多多，寶媽不要再阻止他們翻身趴著了。當然，前提是在一旁看著，不要讓寶寶太累，發生意外。
寶寶不鍛鍊趴著，有什麼危害？
1）大動作發育遲緩
有科學驗證，寶寶鍛鍊趴著的次數越多，手臂、背部和腹部的肌肉就越發達，大運動發育就越迅速。
反之，如果寶寶不做趴著的動作，翻身、坐立就會比其他孩子慢一些。
2）不能糾正斜頸問題
寶寶斜頸可能會導致頭型不正，這是睡覺姿勢不恰當導致的。
據科學調查，新生兒發生斜頸的概率大約在0.3％–1.9％之間，趴著就可以起到糾正作用。
什麼時候練習趴？
美國兒科協會建議，寶寶出生後，只要身體健康，一週就可以練習趴著了，通常出院時醫護人員也會如此提倡。
但月齡越小的孩子，趴的時間越要短，最開始每次不能超過15S，每天兩次。
隨著寶寶逐漸長大，時間可以慢慢增加，保持循序漸進的原則。
做到幾個要點，讓趴姿促進寶寶的大運動和精細運動發育
1）選擇合適時機
首先，練習最好在寶寶想玩、心情愉快之時進行，這樣他才會有興趣配合媽媽一起完成。
如果在寶寶心情低落或身體不舒服，本身就比較更加難受，練習趴反而會讓身體也受到影響。
其次，不要在寶寶剛喝完奶後做練習，容易吐奶，最好是喝飽後一個小時或剛換完紙尿褲，這樣寶寶會很願意做練習。
最後，做練習時要讓寶寶的衣服合身柔軟，身下的毯子也不能太粗糙，不然會讓寶寶感到不舒適。
2）家長配合
家長可以在毯子或是床上給寶寶做示範，或和他說話，用一些好玩的動作和玩具吸引他的關注。
也可以讓寶寶趴在自己身上，這樣他會更有安全感。
除此之外，為了能更好地吸引寶寶，還可以在面前放面鏡子或是會發光唱歌的玩具。
3）在寶寶腋下墊小枕頭
嬰兒時期的寶寶力氣還小，趴著時沒辦法用雙臂來撐身體，因此可以在腋下墊個小枕頭，讓寶寶更省力輕鬆。
日常儘量讓寶寶清醒時多趴著玩耍，對身體發育和認知都大有幫助，當然要注意看護哦~
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