【鴻運當頭】剁椒魚頭—減肥可以吃的肉

從疫情期管控以來,不能外出就餐的時候,不少人就在家琢磨怎麼吃上飯店的硬菜,這一琢磨就發掘了自己的廚藝潛力!

我對心心念的剁椒魚頭真的是饞的不行,哪怕是減肥期,但它是優質蛋白,完全可以吃哦!

今天就安排上!(文末附視頻版教程)

【鴻運當頭】剁椒魚頭—減肥可以吃的肉

成品顏色超級正!

【鴻運當頭】剁椒魚頭—減肥可以吃的肉

拌上大米飯那個香啊

準備剁椒,鹹酸口,並不是很辣的剁椒兩罐。(我買的魚頭1.8KG,夠分量!正常用一罐剁椒即可)

【鴻運當頭】剁椒魚頭—減肥可以吃的肉

剁椒牌子可根據自己口味選擇,我這是超市隨便買的

蔥薑蒜切末備用,幾顆泡椒切碎,提鮮提辣味,更好吃。

【鴻運當頭】剁椒魚頭—減肥可以吃的肉

個人建議泡椒可以多放幾顆,真的很好吃

薑末和泡椒粒混入剁椒裡面攪拌。

【鴻運當頭】剁椒魚頭—減肥可以吃的肉

一般饞辣椒的,這一步都可以拌米飯吃了

魚頭洗淨切兩半,提前用料酒醃製半小時後,準備蔥薑片鋪在魚頭下面去腥。魚頭上面放幾根蔥。

【鴻運當頭】剁椒魚頭—減肥可以吃的肉

魚頭下面鋪的蔥是大蔥,上面放的是小蔥。魚頭是不是太大了,哈哈哈哈

把蒜蓉和攪拌好的剁椒均勻的鋪在魚頭上。

【鴻運當頭】剁椒魚頭—減肥可以吃的肉

剁椒儘量鋪在魚肉上,魚頭沒啥吃的

連盤子帶魚頭放鍋裡隔水蒸20分鐘左右,這個根據魚頭大小來定奪。出鍋後撒上蔥花、淋上一勺蒸魚豉油。

【鴻運當頭】剁椒魚頭—減肥可以吃的肉

這是蒸熟後的樣子

出鍋開吃!真的是太好吃了!用弟弟的話說就是直擊靈魂深處,很上頭!

【鴻運當頭】剁椒魚頭—減肥可以吃的肉

【鴻運當頭】剁椒魚頭—減肥可以吃的肉

上桌就被秒掉半盤

澆到大米飯上,那真是太下飯了!忍不住多分享幾張圖誘惑誘惑大家。

剁椒真的沒有看上去那麼辣,而且也不怎麼鹹,配上米飯真的是絕配!好吃到停不下來!

【鴻運當頭】剁椒魚頭—減肥可以吃的肉

最後成功的完成光盤行動!非常簡單易做,大家動手試試吧!

【鴻運當頭】剁椒魚頭—減肥可以吃的肉

下面是剁椒魚頭視頻版教程,方便大家參考,更加詳細哦。


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