健身到底為了什麼

首先容我絮絮叨叨的說一些廢話，從事健身行業的時間並不長， 從大學畢業後開始做健身教練直到一年前離職，也就短短的兩年時間，但是跳過健身行業這個代名詞 ，我自己鍛鍊已有十幾年的時間，選擇去做健身這個行業的初衷是因為喜歡，能夠分享自己對健身的認知，還可以擴大自己的視野能和更多的人交流健身心得。的確，這兩年進步飛快，不斷學習不斷總結，感謝這一路上對我指導的老師和大咖！但是又為什麼離開健身這個行業呢，很大的因素是因為健身教練這個職業，至於健身教練的黑幕我就不多說了，希望這一塊兒以後能更加完善。

離開健身這個行業後我輾轉許多職位，直到接觸了自媒體後才有了新的認知，終歸接地我還是喜歡健身這個行業的，何不借助自媒體重新迴歸，健身始終是生命的一部分，不可分割，更不可剝奪。

言歸正傳，那麼健身到底是為了什麼？並不是所有人群都像我一樣，只是因為喜歡就義無反顧，通過接觸和了解我發現有以下人群。

• 1. 減肥（減肥≠減重)
• 2. 增重（增重包含增肌≠增肌）
• 3. 增肌（不控制飲食，控制飲食純增肌）
• 4. 身體虛弱（先天因素，後天生活不規律引起的）
• 5. 體態問題
  （先天因素，後邊傷病或者生活中體態不正確造成）
• 6. 挑戰自我（很少的人群，只是因為喜歡）

以上是我做的一個大概歸類，後續還在繼續完善

不管是出於什麼目的，最終我們都選擇健身這個媒介來達到自己的要求，有目標有方向，才能更好的前行。

最後在囉嗦一會兒， 在以後的文章中我基本上都是羅列大眾的健身案例，和健身中的各種問題，以及分享訓練內容。沒有羅列到或者沒有解決掉的問題還請留言，這一期就暫時告一段落。