近日，身邊的寶媽們都為一個3個月的寶寶傷心難過。
這個寶寶的媽媽參加了一個非常昂貴的“一對一睡眠訓練”，為了解鎖所謂的“趴睡技能”，這個媽媽在監控裡看著自己寶寶趴在那裡不斷掙扎、大哭，她沒有意識到危險，也沒有進去看看到底怎麼回事，反倒不停的在群裡發視頻、詢問：
即使她當時已經覺得孩子的哭聲不一樣，自己急的不行，怕孩子被悶到。
而群裡的反應，包括所謂的睡眠指導師，更是讓大家氣憤的不行：
等媽媽反應過來寶寶真的不對勁的時候，孩子已經嘴唇發紫、鼻腔流血，永遠的離開了。
這件事情，再次給我們敲了個警鐘，寶寶睡眠安全真的不容忽視，每個家裡有孩子或即將有孩子的大人們，都應該好好學習這一份寶寶的睡眠安全知識。
睡眠姿勢
對於我們大人來說，只要你高興，只要你覺得舒服，不管趴睡、右側睡、左側睡、還是仰睡，隨你意願。
但，對於一個還不會自主控制自己身體肌肉的寶寶，她/他的睡眠姿勢就非常重要了，那這些睡眠姿勢，那個是最合適的呢。
美國兒科學會一直強調，不管白天還是晚上，不論早產兒還是足月兒，1歲以內的寶寶都不建議趴睡，這個階段的寶寶，仰睡才是最安全的。
趴睡會大大增加嬰兒猝死的概率，因為這個姿勢很容易造成口鼻被遮住，而寶寶年齡小，還不能隨意翻轉她/他們的身體，甚至連頭都擺動不了，它們的脖頸肌肉、胳膊肌肉也不夠強大，不足以支撐她/他們獲救。
母嬰同房不同床
在我們國家，可能大家都習慣媽媽和寶寶一起睡，這樣可以方便照顧寶寶。
確實，和寶寶一張床、合睡一條被子，寶寶一有風吹草動，媽媽就能及時發現，可以第一時間安撫、哺乳。
但是，你知道照顧一個寶寶有多累嗎，每天24小時，哺乳、拍嗝、哄睡、換尿布、陪玩，不斷切換，沒有一天可以休息，媽媽的睡眠很難保證，長期睡眠不足的情況下，媽媽很容易在哺乳的時候睡過去，然後不小心壓倒寶寶的口鼻……
即使沒有這麼繁忙的爸爸，也有可能在睡覺時翻身壓到寶寶而不自知，或者，大人睡著了揚起被子蓋住寶寶的口鼻。
這些事情，不是危言聳聽，都是一個個血淋淋的教訓，不要聽信別人“大家都是跟媽媽一起睡著長大的，為什麼你家的不行？”
雖然這樣的事情發生率很低，雖然這麼多年在你的身邊都沒有發生過，但不代表它沒有發生過。
不要因為你的麻痺大意，讓孩子承擔不能承擔的後果。
所以，家裡即將有寶寶，或者家裡寶寶還小的，趕緊準備一張小床，挨在大床旁邊，讓寶寶睡在自己的小床上。
給寶寶準備的小床有講究
有些媽媽少女心爆棚，生了個寶寶，買了張小床，就開始美美的裝飾起來：
小床三件套、裝在窗欄上的床圍、各種毛絨玩具統統備起來。
NO！
打住，這些額外的裝飾品，統統不需要！
這些物品可能都是隱藏的寶寶殺手！
給寶寶準備小床，一定要這樣做：
- 床墊不要太軟；
- 床單要床笠式的，緊緊包住床墊，且不要太厚；
- 床欄間距不要太寬，避免卡住寶寶的身體部分；
- 小床的各個零件一定定期檢查，以防鬆動被寶寶誤吸或誤食；
- 床上不要放枕頭、毛絨玩具、毛巾等等其他一切睡眠必須物品；
- 給寶寶穿睡衣睡覺。
寶寶睡覺的這幾個安全知識，你get到了嗎？
我是小果，三甲醫院兒科主治醫生，二寶媽媽，從醫十年餘，歡迎關注瞭解更多育兒知識。
