現如今，生活節奏加快，很多人心理壓力巨大。別看有些人表面上光鮮亮麗、瀟灑肆意，其實背地裡，每天都戰戰兢兢地泡腳、泡枸杞.......
講真，想養護好身體，首先該知道：做什麼會傷害我們的身體。換句話說，你的身體最怕什麼。
可是，身體這個概念太寬泛了，小編決定從身體10大器官的角度，來和大家聊聊這個問題~
心：怕鹹
我們的心臟看似堅強，像個小發動機，但實際上，它在某些情境下，是很脆弱的，比如面對食鹽時。
人體的排鈉功能是有限的，如果攝入過多的鹽，機體又無法及時排出，食鹽中的鈉就會在體內瀦留。這樣一來，人體內的血容量會隨之增加，從而導致血壓增高。
另外，高鹽還能使血管變得很敏感，平時不能引起血管收縮的一些情況，這時都會使血管收縮，從而導致血壓升高。
血壓升高會加重心臟負擔，給身體埋下高血壓、心血管疾病等隱患。
肝：怕胖
肥胖是百病之源，尤其是腹型肥胖，殺傷力更大。其中，最典型的就是，過多的內臟脂肪，極易造成脂肪肝的發生。
脂肪肝既是一種獨立的疾病，又是多種疾病在肝臟的病變過程。需要特別說明的是，脂肪肝不止是胖人的專利，瘦子也不能倖免。
脂肪肝給人體帶來的危害是巨大的：15%的患者會從單純性的脂肪肝轉變為肝維纖化、肝硬化，更有3%的患者會進展為肝功能衰竭，需要進行肝移植治療。
肺：怕煙
說到肺怕煙，大家首先想到的是吸菸。
吸菸對人體的危害，最直觀的是對呼吸系統的影響，如造成吸菸者出現慢性支氣管炎、肺氣腫、肺癌等。
其實，除了主動吸菸，被動吸菸（二手菸、三手煙）、廚房油煙和裝修汙染等室內環境汙染，以及霧霾等空氣汙染，也是呼吸系統的重要致病因素。
尤其是廚房油煙中，含有一種苯並芘的致癌物，長期吸入可誘發肺組織癌變。
腎：怕肉
人一旦吃太多肉，過剩的蛋白身體利用不了，就需要從腎臟排出去。
高蛋白飲食會造成腎小球的高灌注和高濾過，時間一長，會加重腎臟的負擔，加速腎小球硬化。
尤其是腎臟本來就不好的人或腎病患者，過多的蛋白質攝入會加速腎功能惡化、使病情加重。
胃：怕涼
胃的脾性是喜燥惡寒。生冷飲食會對腸胃造成刺激，引起腹脹、胃痛等胃腸功能紊亂。
例如，冰飲料、苦丁茶等寒涼飲品，會加重脾胃虛寒的症狀。
又如，咖啡屬於一種中樞興奮劑。尤其是冰咖啡，能通過神經反射以及直接的影響，使胃黏膜發生充血、分泌功能失調、黏膜屏障破壞，導致潰瘍。
腸：怕壓
小編這裡說的“壓”，指的是壓力、壓
