各個疼痛部位的治療小妙招,分享大家!(上期)

今天給大家分享一些臨床上常見疼痛(比如頭痛,頭痛分不同的部位,如頭頂痛,偏頭痛,前額痛,還有感冒渾身疼等)一些簡單易學的處理方法:

1.巔頂疼痛怎麼緩解?

巔頂疼痛就是我們的腦袋頂疼痛,巔頂疼痛中醫叫厥陰經疼痛,可選用太沖穴去緩解,太沖穴在腳背上,用拇指去按壓太沖穴,向著腳底湧泉穴的方向去按壓,按壓3-5次,這樣可以緩解我們的巔頂疼痛,如果按壓後還是痛,可以多按壓一會兒。

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2、偏頭痛怎麼緩解?

偏頭痛是臨床的常見病,我們平時或左或右的偏頭痛,怎麼迅速的緩解呢?腳背上有一個穴位叫足臨泣穴,足臨泣穴屬於足少陽膽經的穴位,位於足背外側,第四趾和小趾蹠骨夾縫中,專管我們的偏頭痛,我們按壓足臨泣穴按揉7-8次,可以緩解偏頭痛。但是要記得要按壓對側的足臨泣穴,比如左側頭痛,可以按壓右側足臨泣穴。

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3、前額痛怎麼緩解?

前額痛屬於我們的足陽明胃經的疼痛,那麼在小腿上選足陽明胃經足三里穴來緩解前額頭痛,足三里穴在外膝眼下四橫指,距脛骨一橫指處,如圖所示。按壓足三里要左右前後撥揉7-8次,雙側足三里都要撥揉。

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4、腦仁疼痛怎麼緩解?

這是一種腎精不足的頭痛,我們俗稱腦仁痛,這種頭痛的特點是比較空的疼痛,可以用腳上的穴位太溪穴來緩解,太溪穴在我們的內踝和跟腱連線的中點,如圖所示,按揉太溪穴1-2分鐘,可緩解我們的腦仁疼痛。

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5、眼睛乾澀疼痛怎麼辦?

手機電腦看多了眼睛乾澀疼痛,可以用夏枯草,夏枯草有清火明目的作用,將它煎水服用可緩解眼睛乾澀疼痛。

再分享大家一個小竅門,按壓我們的合谷穴,合谷穴在手陽明大腸經,如圖所示,通過按揉合谷穴7-8次,然後再進行閉眼眨眼的動作,可以緩解眼睛乾澀疼痛。

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6、感冒以後渾身疼痛怎麼緩解?

廚房有兩樣食物,蔥白和淡豆豉,這兩樣是常備之品,各用30g煮在一起煮水以後喝,可以緩解感冒發燒的渾身疼痛。


7、牙疼難受怎麼辦?

俗話說“牙痛不是病,痛起來要人命”,牙痛特別疼的時候,我們怎麼緩解呢?有一個牙痛穴,位於手掌,第三、四掌骨小頭之間,找一個壓痛點 ,叫牙痛穴(如圖所示),找到這個穴位以後左右按壓撥揉,直到牙痛緩解為止。

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