急救手冊：神經衰弱

神經衰弱

症狀

神經衰弱是指長期處於緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等。

救治方法

1、雖然神經衰弱是功能性疾病，但許多器質性疾病會首先表現為神經衰弱，所以必須首先排除隱藏的器質性疾病，以免延誤病情。

2、抗焦慮藥物可改善患者的焦慮和抑鬱，也可使肌肉放鬆；體育鍛煉，旅遊療養，調整不合理的生活方式也可以改善緊張狀態、緩解精神壓力。

3、深呼吸練習和肌肉放鬆訓練能夠在很短的時間內進入全身放鬆狀態，達到自我調節的目的。