入秋後常給家人做這早餐,鮮到流口水,簡單又營養,全家都愛吃

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寒露過後,天氣越來越來涼,秋風帶來的陣陣涼意,讓人感覺冬天就要快來了,尤其是早上都開始不想起床了。因此這個晚秋的季節,早上起來後來上一碗熱氣騰騰、香氣撲鼻的湯麵,足以溫暖你的心和胃。麵條是一種製作簡單,食用方便的食物,營養豐富,即可主食又可快餐。

早餐麵條,對於北方人更為偏愛,而南方人雖然少吃麵條,但吃的更為精細, 會加入更多的食材,來調節胃口,讓營養和口感更為豐富。就如今天我給大家推薦的這道“財魚菠菜面”吧,它是源於湖北潛江一種特色的小吃,它雪白嫩滑的財魚片滿綴在勁道的麵條上,澆淋上濃郁鮮美的財魚湯,唇齒品嚐間就鮮掉了舌頭,鮮香味美深受人們的歡迎。

在我家,這財魚面是最受孩子喜歡的早餐麵條之一,每次只要煮了它,孩子從不賴床,聞著香就能起床了。財魚麵條,財魚必須是鮮活, 才能保證肉質爽嫩Q彈,將財魚肉片剔除下來切片備用; 而財魚骨用來煎制煲湯,這樣用原湯來煮魚片,最後在配上爽滑的麵條,特別鮮香味美,既能補充人體的營養,還能可以滿足挑剔的胃口。寒冷的天氣這樣一碗熱乎乎的麵條連湯下肚,渾身暖和,營養又管飽,一整天都充滿能量。快來學學做法吧。

【財魚菠菜面】

原料: 財魚 1條 菠菜麵條 1盤 蛋清 半個 薑片 3片 花椒 1小勺 油鹽 適量

製作:1. 燒熱鍋放入適量的油, 下入財魚塊放入鍋中去煎; 2. 雙面煎至金黃後加入薑片和花椒進鍋去煎; 3. 加入適量的水, 加蓋燉煮十幾分鍾後湯色奶白後; 4. 財魚片加入適量的鹽、澱粉、料酒和蛋清等調味料拌均勻; 5. 將燉煮好的湯過濾到雜質後放入湯中煮; 6. 將財魚片放入魚湯中去煮, 煮至魚片變白; 7. 燒鍋水, 下入菠菜面進鍋去煮至八成熟; 8. 將煮好的菠菜面放入魚湯中去煮,加入適量的鹽; 9. 最後放上胡蘿蔔片進鍋即可;

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10. 盛入缽中。

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小貼士:1. 財魚一定要選用鮮活的, 讓攤主幫助將魚肉剔下來,回家後自己切成片,加入鹽、蛋清等調味料醃製; 2.魚骨先煎後再加入水熬煮成湯,再將魚片進鍋煮熟; 3. 將麵條煮至七成熟後撈出再放入魚湯中去煮,最後放入鹽等調味即可。

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