身體語言是可以被感知到的身體內在複雜活動以及個性外在表現形式。它僅可以在特定的交流環境下獲得認知和理解，得到回應。身體語言作為身體和個性的表達，映射出每個人的成長經歷。
一、那麼身體語言具體是什麼呢?
身體語言既包括表達出的身體語言，也包括觀察者對此產生的印象，是被觀察對象表達出的畫面和觀察者接收到的畫面共同作用的結果。
具體而言，身體語言包括表情、動作和體態，也包括聲調和語音，是一切非語言的表達性行為，是植根於所在社會文化背景下的綜合產物。
身體語言只有在發生的那一瞬間，才能被識別，因為身體語言的發生背景也是需要考慮的因素，比如人們從事的職業、所處的社會環境和所歸屬的文化圈等。
認識身體語言，不能僅僅從一個層面出發，需要整體認知，依靠身體和心靈去認真感受。
二、那麼身體語言有什麼意義呢？
身體語言最大的意義是溝通，包括語言溝通和非語言溝通，非語言溝通大多通過身體表現出來，也就是我們所說的身體語言。
心理學家研究得出了一個公式，“一條信息的表達效果=7%的語言+38%的聲音+55%的人體動作”。因此，如果把身體語言比作一把鑰匙，那麼這把鑰匙無疑可以開啟他人的內心。
身體語言不僅對人際交流有用，對系統性身心治療也有著現實意義。在德國，軀體治療是心理治療的基本設置，一些經歷過創傷的病人，便通過軀體治療和外界重新建立聯繫，從而改變命運。
三、身體語言有哪些解讀視角？
人們在觀察、感受、評判身體語言時，有多種視角，就像戴上了不同的有色眼鏡。
1、照片式視角。
照片式視角就是把身體語言看成定格的圖像，對特定的一個身體姿勢、手勢或者面部表情進行觀察、歸類，然後結合相關的社會心理學內容進行解讀。
2、社會與文化因素。
我們每個人都是社會和文化的產物，一些特定手勢和信號在不同的地區，不同的文化中，可能代表著不同的含義。除了特定手勢和信號外，不同文化中人們的行為舉止和情感表達也存在著很大的差異。
3、把身體語言看作人類學的基本組成部分。
雖然身體語言因地而異，在不同的社會和文化中，可能具有不同的表達和理解，但人類學研究結果顯示，對身體語言的解讀，仍存在著全球相似性。比如，母親哺乳的時候注視孩子，這在所有的文化中，都被認為有著積極的含義。
4、壓力狀態下的身體語言。
當人處於壓力狀態下時，人有意識的行為方式會減少，認知控制系統會進入最基礎的求生模式。此時想要隱藏自己的身體語言是很難的。因此，觀察一個人在壓力下的身體語言，可以認識到壓力的表現和產生的條件，也可以觀察到這個人的行為反應模式。
5、身體語言對於新一代互聯網人的意義。
在社交平臺上，越來越多的人，喜歡用表情表達自己的想法，一些表情符號甚至替代了語言文字。表情符號，不可能完全代替身體語言，身體語言仍然具有重要意義。
四、每個人獨一無二的身體語言是怎麼形成的，如何多維度感知身體語言？
關於身體語言的形成，有三大模型。第一，人類生理和身心的發展結構模型；第二，身心功能模型；第三，非語言溝通及其和人際交往之間的關係模型。
通過了解這三大模型，我們一方面可以瞭解身體語言的形成，一方面可以多維度地感知身體語言。
第一個模型——人類生理和身心的發展結構模型。這個模型包含兩個方面：身體語言在個體成長過程中的發展和個人經歷。
第二個模型——身心功能模型。這個包含運動和情感邏輯兩個方面。人與人之間可以通過感知對方的呼吸運動辨別出對方，因此運動可以充當展示自我和感知他人的媒介。
情感邏輯指的是從情感出發，依據情感來判斷事物的主觀性邏輯。因為情感邏輯，我們每個人所看到的身體語言都是不一樣的。因此，身體語言的解讀只針對某一情境下的某人。
最後一個模型——非語言溝通及其和人際交往之間的關係模型。這個模型主要講的是身體的內生循環和外生循環。將身體的內部循環和外部循環結合起來，感知和學習身體語言才能收穫成效。
總之，多維度、多層次地感知身體語言，有助於我們發現更全面更真實的信息，進行綜合評判，瞭解他人內心。
