很多人在家休息的時候都會情不自禁地歪躺在沙發上。姿勢雖然自在，卻很可能對脊柱造成傷害，尤其是青少年就更要注意脊柱上的變化了。近期，為了讓青少年健康成長，常州市體育局聯合市教育局和市衛建委共同啟動“青少年兒童脊柱健康關愛工程”。
“青少年兒童脊柱健康關愛工程”第一站在鐘樓區的常州市新閘中學，常州市體育醫院的治療師們從頸椎、肩關節、胸廓、脊柱旋轉角度等六個角度，一邊檢查學生們的身體姿態一邊記錄。
治療師賀森介紹：孩子脊柱側彎的體態常常表現為“圓肩”、“高低肩”、“含胸”、“駝背”等。
學生小周告訴記者，因為做作業坐姿習慣問題，他經常會覺得脖子有點不舒服。事實上，像小週一樣坐久了脖子有點酸的學生並不少見。
據瞭解，脊柱側彎已經是繼近視、心理健康之後青少年成長的第三大問題，但是由於脊柱側彎疾病發展比較隱蔽，早期的脊柱側彎引起的外觀異常並不明顯，尤其是穿著衣服時不易被發覺，一旦家長忽略觀察或沒有及時就診，就會錯過寶貴的黃金治療時機，因此，從去年開始，常州市體育醫院就對市區部分學校進行了脊柱健康公益篩查。常州市體育醫院副院長劉雲清透露：“去年我們做了大概10145名學生，發現脊柱姿態異常比例大概20%以上，今年的任務是2萬名學生，覆蓋全市五區一縣。也市希望通過普查讓家長學校意識到，平常要關注孩子脊柱健康。“
據相關數據統計，目前我國脊柱側彎病人已經超過300萬，並以每年30萬的速度遞增，其中超過半數為青少年，脊柱是人的“支柱與棟樑”，號稱人的第二生命線，而在脊柱側病人中，以青少年特發性脊柱側彎居多。為什麼會多發在青少年身上呢？
常州市體育醫院副院長劉雲清表示：”其實還是跟生活方式密切相關的，比如青少年電子產品用得太多，日常生活當中姿勢不正常，還有戶外活動減少等等。“
據介紹，人的脊柱負責支撐人體的所有重量及各種運動功能，正常人的脊柱從後面看是一條直線，身體兩邊都是對稱的，那如果不是一條直線，就說明軀體發生了側彎，而不良的生活習慣、電子產品的廣泛使用、不正確的讀寫姿勢、沉重的書包等，都會影響兒童的脊椎健康。那麼，家長在家裡可以如何幫孩子自測呢？
業內人士介紹：”可以讓孩子赤裸上身，或者穿著比較單薄的衣服，正常站立，兩個腳併攏，目視前方，兩個手自然下垂，然後看兩個肩是否有高低，或者一側肩胛骨是否旋轉，再看一下兩側骨盆，是不是有一側高低或者是出現旋轉，然後再做一個慢慢低頭彎腰的動作，從正後方看脊柱或者背部的肌肉是不是對稱。“
一旦發現自己的孩子脊柱側彎，業內人士表示，家長也不用太著急，可以帶孩子去醫院檢查一下側彎程度，如果只是十幾度的彎曲，不會影響正常的學習與生活，只需密切觀察，平時的話，也要引導孩子養成良好的生活習慣來避免脊柱側彎。
