我們為什麼一定要吃燕窩？這個問題或許困擾了很多人。為什麼燕窩非吃不可，下面我就從多方面給大家來分析一下。
1、女人到了25週歲需要吃
25歲以後的女人，皮膚走下坡路線，接踵而至得出現皺紋等問題，其實這是因為人體25歲唾液酸分泌降低得原因，而燕窩中含有很多的燕窩算，所以吃燕窩可以美容養顏，淡化細紋色斑。
2、 懷孕的女人需要吃
懷孕期間得女人，需要補充大量的營養，燕窩含多種蛋白質，能夠改善孕婦氣血，而燕窩獨特的蛋白成分和大量生物活性分子，有助人體生長髮育，不但可以消除妊娠紋，還對剖腹產孕婦的傷口起到快速修復的作用，而且多食燕窩還能補充胎兒大腦所需營養。
3、 經常熬夜的上班族需要吃，
熬夜會破壞體內分泌系統和神經系統的正常運行，神經系統失調會出現皮膚乾燥，暗亞，黑眼圈/精神不振等情況，而內分泌系統失調，皮膚會出現黑斑、便秘、長痘等。身體健康也就被破壞，而燕窩可以調節微循環，增強體力，改善神經系統。
4、 免疫力低的人需要吃
免疫力低，容易感冒發燒，不是人是這種體質。其實是因為抵抗力不行，所以造成了被病菌等的入侵，如果每天早晨進食燕窩，不但能增強體質，更是提高免疫力、記憶力。
5、 中年人需要吃
中年人隨著年齡增長，身體機能逐漸變弱，消化系統也漸漸不如從前，身體抵抗力慢慢下降。《本草綱目》曾記載：燕窩性甘味平，大養肺陰，化痰止咳，為調理虛勞之聖藥。
燕窩可以提高免疫力，清肺潤肺，強心降壓，緩解神經組織的衰弱，延年益壽，它可以作為老年人調理身體的首選。
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