一、每天八杯水
這不僅僅是為了長痘痘，也不是為了男人，為了擁有強壯的身體，每個人都應該保證每天喝八杯水。早上吃早餐前一定要喝一大杯清水，可以清腸胃清酸，及時排毒。此外，每天至少要喝六至八杯水，飲料、牛奶和酒精不能包括在內。
二、每天一便
堅持養成良好的習慣，然後，每天及時解毒，促進自身的新陳代謝。如果有必要，吃香蕉調理吧。
三、切忌熬夜
熬夜是肌膚的最大利用天敵，要想用好好的肌膚和氣色，充足的睡眠是一定要的。美容覺不僅僅可以屬於中國女性，男士同樣也是適用，因此一定要能夠保證學生充足的睡眠活動時間。最好在我們晚上11點之前企業就能上床睡覺，且睡前一小時不要因為吃東西。
四、洗淨油脂
大多數人不知道自己適合什麼樣的潔面乳，這是看到感覺更好或聽促銷員和推薦購買的。這是不正確的，潔面產品一定要適合自己的需要，人的最好選擇有自己的洗面奶控油保溼效果;一定要先徹底清洗一次，洗臉太油，所以它不會堵塞毛孔，形成粉刺。
五、遠離電腦輻射
儘可能的少玩電腦，手機企業不可以開機放床頭，有輻射，對皮膚產生影響學生厲害。很多人肌膚問題越來越差就是跟吸收太多輻射作用有關，要想發展擺脫肌膚暗黃，就要我們遠離輻射。
六、切忌動手擠
用手擠痘痘是最愚蠢的行為，不僅不能祛痘，還可能留下痘印。 因此，我們必須記住，我們不能用手擠壓痤瘡，讓它們脫落，這樣就不容易留下痕跡，不會產生醜陋的痤瘡痕跡。
七、注意衛生
平時要注意身體健康，要保持良好的清潔習慣，床罩、枕巾要定期清潔，否則會有大量的蟎蟲滋生，睡眠很容易感染。不注意衛生不僅會產生粉刺，還可能有黑頭。
八、用對護膚品
護膚品不要亂用，最好用一系列的產品，首先要了解自己屬於哪種類型的皮膚。在你買護膚品最好先測試，選擇自己的護膚品。像是敏感肌、油性肌膚，可以使用資寶萊修復貼，它非常適合敏感肌使用，能控油、收縮毛孔；還能祛痘美白，補水保溼。
九、飲食要均衡
要儘量做到少吃一些油膩的食物，多吃綠色蔬菜、水果，多喝溫水。不要進行一次可以吃的東西太多，油炸薯片等油炸殺傷性零食要少吃或不吃，零食和水果我們也要搭配著吃。
十、運動
運動可以幫助身體排除毒素，在運動過程中，這些都是隨著汗水的揮發排出的，使皮膚更加活躍。 因此，要保持良好的運動習慣，堅持定期有氧運動。
