今天參加了建天下自在家園的家排觀摩，參與了對他人的心理療愈之旅，才發現這個世界上的人或多或少都有或大或小的心理問題，我自己也不例外，或許，我們都應該瞭解一下家排~
家排，全稱是“家庭系統排列”，是心理治療領域的治療理念之一，由德國當代系統心理學大師伯特•海寧格提出。在短時間內就風靡30多個國家，曾在2016年走進了央視心理訪談20160405期《老婆，你為什麼不要我》？一般家排是在家排師的帶領下，針對個人案例的案主進行其與人生重要角色代表的溝通和交流，能夠更快速有效直接的發現案主的人生障礙和卡點，找到背後的成因，並做出相應引導和化解。
今天今天一共做了兩個個案，每個個案都有自己帶有獨特形成原因的卡點，但卡點形成的原因都與原生家庭密切相關。下午的案主受母親不情願嫁給父親的影響，整個家庭都是消極死亡的能量，母親因為被迫嫁給父親，產生了被強姦般的心理狀態，在長期生活中，母親把這種狀態傳遞給了兩個女兒，導致兩個女兒難以和異性正常相處。大女兒雖然結婚了，有了一個十個月大的女兒，但她很排斥讓女兒靠近父親，她覺得女兒應該遠離男性，哪怕父親也不能靠近她。她在兩性關係上受到母親影響很大，又會用這種方式對待女兒，很難讓女兒建立起對正常兩性關係的認知，如果不解決案主在兩性關係裡的卡點，她們家的女兒們都會在兩性關係這條路上十分坎坷。
我很有幸被選中代表案主的女兒。案主由於家庭被死亡能量場圍繞，女兒自懷孕起就一直保胎，作為早產兒，出生就得了腦損傷，目前僅僅十個月大，卻一直受病痛折磨，案主對沒能給女兒一個好的身體感到十分愧疚。我作為女兒代表，在家排師的帶領下，告訴案主:“謝謝你帶給我生命，來到這個世界也是我的選擇，是我選擇了你作為我的媽媽，我經受的一切都是我自己要經受的，我只要你快樂，你快樂，我就快樂”。案主聽完，眼淚刷的一下就掉下來了，她一直對著作為女兒的我說:“我要做一個快樂的媽媽，我快樂，你就快樂，媽媽好愛你，媽媽希望你能快樂，我會快樂，你也快樂。”
發表感言的時候，我談起自己作為一個女兒的代表，當時我跟媽媽說:“謝謝你帶我來到這個世界，是你給了我生命。”這讓我想起之前我跟自己爸媽曾開玩笑的說:“你們帶我來到這個世界經過我的同意了嗎？”雖然是開玩笑，但心裡可能確實對父母也曾有過不滿。經過家排觀摩，我突然明白，來到這個世界也是我們自己的選擇，並不能一味責怪父母，也是我們挑選了他們作為我們自己的父母，我們為什麼要把對自己決定的不滿強加到父母頭上呢？
再一想，我發現對於同一個問題，我們之前可能一直只有一種想法，可能這種想法限制了我們的心理和行為狀態，成為了我們的卡點;但如果你一轉念，你的想法發生改變，你的狀態就會發生改變，狀態改變你的行為就會改變，行為改變結果就會改變，結果改變又會影響以後的你的行為，這是一個連鎖反應。如果我們都是用積極的想法，形成正向循環，那麼以後我們是不是心態越來越好？行為越來越積極向上，從而帶動身邊人對自己的態度發生改變，自己的人生越來越好呢？
很多時候我們都說，一念天堂一念地獄，或許一轉念世界就會大不同。可能你的執念就是你的卡點，如果你能站在一個更高的角度，來俯視自己，審閱自己，看到自己的執念是什麼？從而跳出執念，改變行為，你是不是就會變得不一樣？是不是就會因為蝴蝶效應產生積極的連鎖反應呢？人生改變，也許就在你的一念之間.....
