1972年，斯坦福大学的心理学家沃尔特·米舍尔博士进行了一个被后人称为“棉花糖”的实验。他将一组四岁大的孩子集合起来，送给他们每个人一颗棉花糖。接着，米舍尔博士对孩子们说，他会在20分钟之后回来，如果孩子们在这段时间里不将手中的棉花糖吃掉的话，那么他将再给他们一颗棉花糖。
现在，假设你只有四岁，手里拿着一颗美味的棉花糖，你会怎么做？一些孩子很快就将手里的棉花糖吃掉了，而其他一些孩子则耐心地等待着米舍尔博士回来。
米舍尔博士没有就此终止这个实验，而是在接下来的十四年里继续研究这些孩子的情况。他的研究结果让人相当惊讶。那些当年耐心等待，没有立即吃掉棉花糖的人在美国高考的成绩要比那些立即吃掉棉花糖的孩子高出210分，而且这些孩子的社交能力也更强，在个人与专业方面都取得了更大的成就。这些孩子展现出了一种名叫“延迟满足”的情商技能。他们愿意在得到奖赏之前继续等待。那些立即吃掉棉花糖的孩子则体验了一种追求即时满足的心理，那就是“我想要吃，而且现在就要吃”。
在这个不知道意外和明天哪一个先到来的时节，我劝你及时满足。及时满足你首先能确定一件事，这个棉花糖你可以吃到，老话讲“落袋为安”。在你没得到之前一切都与你无关，延迟满足是可以到的更多的奖励，可是你能否等到那个节点的到来犹未可知。与其去等一个不确定的未来，我劝你及时满足，握好当下珍惜眼前。
生命的可贵在于不可知，应对不可知最好的方法是把握住可知，用已知来应对未知。所以及时满足是对生命最好的诠释。与其把自己延时满足的生命交给及时满足的人去糟蹋，不如自我即时满足。“我命由我不由天，是磨是仙我说了算”，应对不可知即时满足也不失为一种明智的选择。
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