陳學冬瘦了18斤，冬媽瘦了50多斤，這個數字真是太驚人啦，陳學冬分享的減肥攻略都在這裡啦，快點收藏起來吧！
1、讓胃慢慢變小，一次性變小對身體不好。
2、每天第一餐到最後一餐的時間要短，儘量四點之後就不吃東西了。
3、正餐前喝湯，會有飽腹感。
4、少吃零食，不要讓自己吃太飽，可以用魔芋絲代替主食。
5、要堅持健身，不要半途而廢。
6、戒酒，陳學冬和冬媽都有戒酒，這是很重要的
減肥的方法有很多，但重在堅持，希望對大家減肥有幫助！
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