腹瀉一般是由於消化不良導致的腸胃疾病，當腹瀉發生時，一定要注意清淡飲食，可以食用一些柔軟易消化的食物，不宜食用油膩、辛辣、不易消化的食物，例如：海鮮、雜糧、牛奶等食物。
腹瀉不宜吃的食物
1、刺激性食品。例如：辣椒、芥末、胡椒、大蒜等刺激性食品，這些容易刺激消化道粘膜，引起腹瀉或消化道炎症，不利於消化道功能的恢復。
2、太油膩的食物。太油膩的食物會增加胃的負擔，所以對於腹瀉的人不能吃油膩的食物，這隻會加重腹瀉。
3、太冷的食物。冷飲、冷食以及太冷的東西，會刺激腸道，使腸蠕動加快，使腹瀉更嚴重。
4、潤腸通便的食物。如香蕉、蜂蜜等有排便、滋潤腸道的作用，進食會加重疾病。
如何預防腹瀉
1、急性禁食。急性腹瀉期需暫時性禁食，使腸道完全休息。如有必要，靜脈注射以防止過度失水和脫水。
2、在疾病開始時給予輕度液體飲食。如蛋白質水、果汁、米湯、薄面條湯等，以鹹為主。早期禁止牛奶、糖等產生氣體的液體飲食。有些病人不適應牛奶，服用牛奶後往往會加重腹瀉。
3、根據以下情況調整飲食。減少排便次數，症狀緩解，轉為低脂液體飲食，或低脂少渣，軟可消化半流質飲食，如米粥、蓮藕粉、意大利麵等。
分享到:
