室外：待在原地不要动，远离建筑区、大树、街灯和电线电缆；
汽车上：在确保安全的情况下，尽快靠边停车，留在车内。
不要把车停在建筑物下、大树旁、立交桥或者电线电缆下；
被困在废墟下：不要点火柴，不要向周围移动，用手帕或布遮住头部，敲击管道或吹哨子，以便救援人员发现你。
在户外运动时发生地震，我们该如何保护自己？
首先把握的避险原则就是要找到开阔地。
如果来不及跑到开阔地，应就近躲在结实的障碍物旁；
如果周围实在没有开阔地，就在震动暂停时尽量向山顶移动。
要避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流；
避开陡峭的山坡、山崖和陡峭的河岸，以防滑坡、地裂等。
要向垂直于滚石滚动的方向躲避，不可顺着滚石方向往山下跑。
一般的中强地震很难将野外的树木震倒，因为野外自然生长的树木根系十分发达，但在剧烈震动中一些枝杈可能会折断，也存在一定的危险，所以不要选择躲在树下。
切记不要为了躲避滚石而跑进山洞。
最后，如果真的不幸被困在野外，要保持冷静，节省体力，利用一切可利用的资源维持生命，保持信心等待救援。
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