大家好，我是黄倩
今年32岁
我的肥胖人生始于28岁。
进入28岁之后，我就开始发胖，因为那个时候工作压力比较大，每天吃的也比较多，经常去吃宵夜。
我的性格原本偏向活泼，爱热闹。后来由于胖的原因，连门都不想出，朋友拉我逛街也不想去，因为买不到合适的衣服。
渐渐地，我感觉我变得越来越胖，胖得连自己都接受不了，有一次出门去坐车，别人都说要给我让个座。
减肥屡次失败
为了改变现状，追求那个更瘦更优秀的自己，中途有去尝试健身，抽脂，节食，但始终都瘦不下来。
去健身房健身时，总是三天打鱼两天晒网。开始还能去一两次，但是不能长期坚持。因为一个人去健身房，没有那个减肥的氛围，结果卡是办了，肉却没减下来。
经历过这么多次尝试，我都以减肥失败而告终，于是选择来到皓千减肥训练营。
重新找到减肥的动力
来到皓千减肥训练营以后，我的心态改变了许多。在这里大家一起减肥，你追我赶的氛围能够带动我，让我变得更加积极向上。因为有时候一个人去做某些事情，可能心理方面就不能去坚持。同时没有对比就不知道自己同别人的差距，所以我还需要更加的努力。
在训练过程中我对自己的要求非常严格，训练再累我也会咬牙坚持下去，按照男生的训练计划去要求自己。
到现在为止我已经来了将近两个月，感觉自己的收获还是蛮大的。
在训练的这段时间，我改变了自己十多年来晚起床的坏毛病，生活作息变得更加规律。现在早起早睡，一日三餐正常吃，平日加上适当的训练。
56天减掉26斤，重返标准身材
经过两个周期（56天）的短期集训后，我的身体素质提高了许多。之前我的体育老师告诉我说，如果想让身体素质发生明显的变化，可以通过短期的集训来激活身体各方面的机能，提高身体的素质。
出营当天，我又做了一次体脂检测。入营前体脂检测到我的年龄都到38岁了，现在我的身体年龄比自然年龄还年轻了一岁。之前我的体重是139.4斤，现在是113.2斤，共减掉26.2斤。
自己的身体终于能变回标准的状态，身体各方面的机能提高了许多，如今身材越来越靠近自己所期待的样子，我变得更加自信。
非常感谢皓千减肥训练营，这是一个很有公益性的机构，能够给我们这类肥胖的人，一个正确的减肥引导方式。
出营之后，就算工作再忙，我也会坚持锻炼，努力让自己变得更好。
