风雨度东湖，两龙竞风流。
昨日，皓千减肥训练营龙舟赛在武汉体育学院旁边的东湖上举行，学员们分成两个队，他们就在这美丽的湖上同场竞技，两个队伍进行激烈地竞逐，以此展开今天的水上有氧训练课程。
现场预热
龙舟上的每个人都有各自的职能，主要有划手，鼓手，舵手。今天的学员们在里面主要充当划手的角色。
在龙舟赛开始前，教练带领学员们先熟悉划龙舟的各个动作要领。教练先进行完整的动作示范，再进行分解动作示范，使学员们明确动作要点，然后在陆地上做模仿练习。
经过多次的模仿持浆练习后，大家逐渐掌握划龙舟的动作要领。
在一切准备就绪后，龙舟赛正式开始。两支队伍分别坐上各自的战船。
正式比赛
在微风习习的秀美湖面上，鼓声阵阵，打破了这一切的沉寂。伴随着学员们有力的呐喊声，比赛正式开始。
两只战船划破了湖面的平静，龙舟上的学员们劈波斩浪，正在上演一场惊心动魄的演出。
战斗第一个回合后，第一支队伍遥遥领先，将后面的队伍甩在了身后，湖面上已看不见他们的影子。
于是大家决定在阴凉的桥底下养精蓄锐，等待后面队伍的到来，开始最后的决斗。在等待了将近10来分钟后，后面的队伍终于跟了上来。
先抵达的龙舟上不知是谁喊了一声“你过来呀”，这一声喊，震耳欲聋，颇具挑战性，于是两只战船隔空开始了一场“唇枪舌战”。
这时两个战船开始在同一起始线上，马上就要开始最后的决斗了，船上的呐喊声已经响起，大家团结一致奋力前行。
距离终点只有一小段距离了，两条战船距离只相差3~5米，不得不说最后的决斗着实让人热血沸腾，眼看就要撞船了，最终被刚开始落在后面的战船夺得了第一名的战绩，还好友谊的小船没有翻。
不知不觉，紧张激烈的龙舟赛持续了将近两个半小时，总觉得时间过得异常的快。
龙舟赛结束后大家上岸，开始了筋骨拉伸锻炼，使肌肉得到适当的放松。
学员们通过这次龙舟赛的活动，强健了自身的体魄，同时在享受水上健身项目的乐趣中，积极学习了民族龙舟优秀的传统文化。
