隨著新老交替的大幅度推進，目前的魯能一線隊，只剩6名80後的本土球員（王大雷、蒿俊閔、張弛、宋龍、鄭錚、戴琳）。在這六名球員中，1987年出生的張弛，是最年長的魯能青訓出品。在王永珀、崔鵬等魯能87一代陸續離隊後，張弛已經成為魯能青訓87一代的最後堅守者。24歲時斷腿長期休養恢復，27歲徹底傷愈歸來，32歲成為魯能賽季出場王，33歲成為堅守魯能一線隊最年長的魯能青訓球員。張弛的經歷，就是魯能隊史最勵志的故事。跑呀，跑呀，張弛終於跑成了自己最愛的模樣。33歲的張弛，還要繼續跑下去。他的下一個目標，就是跑進國家隊。
假如沒有24歲的那次斷腿，該有多好！
在最好的年華，他險些退役
在魯能青訓的87一代中，張弛遠不是最閃耀的。相比王永珀、崔鵬等年少成名的天才型球員，張弛並不起眼。小學時代，張弛就讀於濟南山師附小，他是學校的大隊長（三道槓），他的學習成績和足球能力都是學校中的佼佼者。在考學與踢球之間，張弛最終選擇了足球。
進入魯能足校後，張弛體會到了壓力。在同齡的王永珀、崔鵬早早進入一線隊後，張弛直到2007年才通過試訓，進入一線隊。張弛的中超首秀，一直等到了2010年7月18日。那一天，張弛在第86分鐘替補登場，魯能1比0戰勝南昌八一衡源。那時的張弛，已經23歲。在那個年代，23歲才上演中超首秀，已經“很老了”。
經過多年的等待，在魯能一線隊踢上比賽，那時的張弛是幸福的。2010賽季，張弛代表魯能一線隊出戰了9場比賽，登場時間達到了608分鐘，小將張弛迅速進入球迷的視線。
然而在張弛最渴望站穩腳跟的階段，噩夢出現了，甚至可以說是晴天霹靂。2011年4月1日，在該賽季中超首輪比賽中，張弛在第23分鐘與成都謝菲爾德球員李鋼產生對撞後，左腳落地時左小腿部位嚴重變形，造成左腿腓骨和脛骨粉碎性骨折，導致2011賽季報銷。那場比賽，魯能3比3戰平成都謝菲爾德聯，那是險些毀了張弛職業生涯的一場比賽。那場比賽過後，很多關於“張弛或許退役”的聲音出現。
和傷病抗爭三年，張弛終於歸來
還記得劉敬偉的那句“魯能養你”嗎？
斷腿後的張弛，一度陷入了恐慌。那次嚴重的傷病，一度給張弛留下了深深的心理陰影。在傷病恢復後，張弛在接受採訪時坦言，“要想回到賽場，需要克服的不僅是身體上的傷病，更有心理層面。”令人振奮的是，從小就不會放棄的張弛，始終堅守著自己的夢想。2014年，張弛重返中超賽場。
2014年5月22日，在2014賽季中超第13輪比賽中，張弛首發出戰，那是張弛時隔三年再度亮相中超。那一戰，魯能3比1戰勝富力。值得一提的是，那場比賽的賽前踩場時，魯能時任領隊劉敬偉動情地說，“張弛已經可以比賽了，他可能還需要適應比賽節奏，但我把話說在這裡了，他原來是為魯能斷的腿，就算他踢不了，我們俱樂部養他。”劉敬偉的那段表達，曾催淚了太多的魯能球迷。
慢慢的，張弛找回了自己。2014賽季，張弛出戰6場；2015賽季，張弛出戰17場；2016賽季，張弛出戰19場；2017賽季，張弛出戰19場，打進了3球！30歲的張弛，在自己的而立之年打入了中超處子球。
在李霄鵬手下，張弛在30歲後進入生涯巔峰
2019賽季，張弛成為魯能三線的出場王！
不管是魯能的庫卡時代，還是曼諾時代、馬加特時代，張弛都有一席之地，只不過，那時的張弛更多時間是萬金油的身份，他沒有自己固定的位置。當李霄鵬接管魯能後，張弛迎來了職業生涯的巔峰。
2018賽季，張弛中超出戰23場，打進1球送出2次助攻。那一年，張弛31歲，單賽季登場數創生涯新高。
2019賽季，張弛中超出戰25場，打進2球送出4次助攻，他的聯賽登場數，在隊內僅次於26場的王大雷！此外，張弛在2019賽季出戰了8場亞冠，3場足協盃，他在2019賽季三線出戰36場，是魯能的登場王，他甚至比任何一名外援的登場數還要多！那時的張弛，踏上了職業生涯迄今為止的巔峰。
張弛最大的遺憾，是從未入選過國家隊
李霄鵬坦言：他是國家隊的水平
在魯能一線隊常規輪轉陣容中25歲以上的本土球員中，不管是蒿俊閔還是王大雷，抑或是劉彬彬、王彤、金敬道、吳興涵等人，都有過國家隊或者國奧的經歷。唯一的例外，就是張弛。
雖然最近兩年的張弛非常出色，但不管是裡皮還是李鐵，都沒給張弛拋出過橄欖枝，也是張弛生涯至今鮮有的遺憾。
2010賽季，張弛拿到過中超冠軍。2014賽季，張弛拿到了足協盃冠軍。2016賽季，張弛隨隊打進亞冠八強。他的職業生涯，不缺榮譽。在接受採訪時，李霄鵬就感慨過張弛的狀況，“他很不容易，其實早已經具備國家隊的水平了，這和教練的選人標準有一定關係。”
如今，小將張弛即將年滿33歲，他一定會繼續跑下去。相信終有一天，國家隊的大門，會為他打開。
