知乎上有一个话题：“什么鸡毛蒜皮让你最火大”，一个网友的回答戳中了我：
“下班买菜回家，急急忙忙准备炒菜，丈夫过来了，没有伸手给我洗菜，就开始唠叨：火开这么大？要小火煮啊；你看看你这个配料又放早了！ 快点！要起锅了！……当时心里压着一肚子火，越炒越气，菜还没炒出来，就把铲子往锅里一扔：你来炒！”
隔着屏幕我都能感受到这个妻子的火气，丈夫不理解辛苦就算了，还不帮忙，只会在一旁指指点点，换做谁都受不了。
我想起我刚和先生一起生活的时候也是这样，他懂得多的东西也是喜欢指导，到后面弄得两个人都不开心。
我不禁会想：
为什么结婚后我们会为了鸡毛蒜皮的事生气吵架？ 为什么我们会越来越不包容对方了？ 为什么我们留给对方的耐心越来越少了？
很多人就会慢慢开始觉得，婚姻真的是爱情的坟墓，鸡毛蒜皮都可以让两个人崩溃。
是什么导致我们如此看待婚姻的呢？
01 心理需求不同，态度就不同
每个人的心理需求不同，对待婚姻里的鸡毛蒜皮时态度就不一样。
在综艺节目《我最爱的女人们》里，钟丽缇和张伦硕这对夫妻让人印象深刻，两人因争吵上了热搜。
在节目中，因为钟丽缇没有挡好摄像头，张伦硕洗澡的镜头被拍了。
本来删掉视频事情就算过去了，但两人却在此事上争论了起来。
“我不是故意的好吗？” “你就是故意的好吗？那你能不能道歉，你认真一点好吗？”
过后，张伦硕还继续：
“她不是不知道，她就是懒。”
钟丽缇也跟节目里其她的妻子说：
“为什么他不能理解我，为什么他不可以哄我呢？”
就是这样的小事，两人持续争论，关系也变得紧张。
其实他们争吵的矛盾在于：他们有不同的心理需求。
张伦硕的心理需求在于：
我交代你去做的事没有做好，你却说自己没错，你不重视我，我需要你的道歉。
钟丽缇的心理需求在于：
你交代的事我做了，但是没做好，我现在跟你道歉了，你还发火是不爱我。
两个人都从自己的角度出发，都没有考虑对方的感受。他们各自不同的心理需求没法调和，情绪没法处理，只能相互责怪。
马斯洛在他的需求层次理论中告诉我们，人的需求分为五大层次：生理需求、安全需求、社交需求、尊重的需求和自我实现的需求。
对应到婚姻当中，人们追求好婚姻其实就是为了满足自我实现的需求。这种需求包括：生活品质，休闲娱乐，沟通交流，尊重认同等等。
无论是钟丽缇与张伦硕吵架，还是生活里夫妻因为鸡毛蒜皮吵架，都是这种自我实现的需求在对方那里没有得到尊重与认可，双方只坚持自己的选择与见解，看不到对方的心理诉求，才会让矛盾不断产生。
02 行为模式错误，婚姻发展受阻
心理学教授John Gottman 曾经对于爱情心理学进行了长达40多年的研究和分析，通过观察不同夫妻之间的行为和对话来判断他们是否能长久地在一起。
结果发现，以下四种行为会使一段恋情或者婚姻遭到扼杀：
* 不断地批评 * 经常表现出轻视对方的态度，比如讽刺挖苦 * 总是为自己的失败和错误找借口 * 对方说话时没有任何反应，就像在面对一堵墙说话
试想一下，你不断听到来自伴侣对你的指责，打击与讽刺，你做的每件事都得不到TA的肯定；你说起TA的问题来，TA会强词夺理，找各种借口敷衍你，或者干脆对你冷暴力……面对这样的场景，你会是怎样的感受？
一般的人自信心肯定会受到严重摧残，进而怀疑自己的行为，怀疑与对方的关系，最后亲密关系没法发展下去。
所以，错误的行为模式是对婚姻的巨大阻碍。
如何才能经营好婚姻？
- 针对自己的心理需求，明确提出诉求
有些夫妻的一方，在面对共同的问题时，从来不明确说出自己的诉求，就觉得，都在一起生活了，对方一定猜得到自己的心思。可是，谁都不是谁身上的蛔虫，你的心思不说出来，对方是没办法准确把握的，万一不小心猜错了，得到的又是不好的脸色，谁也不想天天吵架。
所以，心里有什么话就说出来，不能直接说的，委婉一点也要说出来，让双方都有针对性地去解决问题是经营好婚姻关系的重要一环。
- 转换角度，懂得欣赏和夸赞对方
美国《心理学》杂志曾经发表过一个婚姻的研究报告，结果显示：
导致婚姻触礁的真正原因不是此前普遍认为的夫妻之间出现的矛盾，而是婚姻归于平淡后夫妻关系渐趋迟钝和沉闷。
婚姻里，我们以为老夫老妻了就懒得去关心对方了，那些曾经放在眼里的优点早已习以为常，缺点开始被不断放大，于是争吵开始多起来。
其实，我们需要换个角度看对方：TA还是那个自己爱的TA，只是我们没有花心思去好好看看对方了。
在《向往的生活》里，演员黄磊和孙莉给我们做了很好的榜样，两人牵手24年，孕育了三个孩子，却还是甜蜜如初。
节目里，两人最大的日常，除了亲吻，就是相互夸奖。无论孙莉做了什么，黄磊都毫不保留地夸。
黄磊见孙莉去摘辣椒，远远就开始喊了：
“莉姐亲自下地了，能干啊。”
孙莉即使是看到黄磊做饭的样子，也会满心欢喜地夸他：
“这男人好帅。”
他们互相欣赏与夸赞成就了他们甜蜜的婚姻。
所以，多去夸夸对方吧，TA真的会呈现出不一样的样子来的，试想，谁不想得到爱人的夸赞呢？
- 做生活的有心人，从细处关爱对方
英国一家心理机构对4000名英国成年人进行过一次爱情心理学调查，发现：
简单的贴心之举往往带来最大的感动。
也就是说，你帮对方揉揉肩膀，出门给一个拥抱，把家里的垃圾随手扔出去，或者轻轻赞美一下对方的发型很好看，这些都要比兴师动众买礼物效果好得多。
所以，生活里用心一点，从细处去发现对方的好，给与对方关心。你会发现，你给到对方的小小关心真的会让婚姻关系变得更加美好。
- 不执著于自己的观点，学会适当地“低头”
婚姻里有矛盾有争执再正常不过了，重点是，很多夫妻在争吵中，各执己见，都不愿拉下自己的面子结束争执，导致矛盾不断升级。
有句话说得好：赢了争吵，输了感情。
真正幸福的婚姻，是双方可以冷静下来分析问题，错的一方能“低下头”来承认自己的错误。没有什么面子不面子的问题，婚姻里，感情和睦才最重要。
写在最后：
婚姻从来不是爱情的坟墓，每一段婚姻都离不开双方的细心经营。
如果我们都学着去了解对方的需求，尊重对方的感受，接纳对方的不美好；
学会明确自己的诉求，从细处关心对方，不执拗于自己的观点，去欣赏和夸赞对方，
那么，婚姻中的矛盾会减少百分之九十，亲密度将大大提升。
愿你从中学会经营好自己的婚姻，拥有幸福和美好。
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