讀書時聽過這樣的話："行為養成習慣，習慣形成性格，性格決定命運 。"至今印象深刻。
這句話不見得是什麼真理，卻道出了習慣養成的重要性。
擁有什麼樣的習慣，就擁有什麼樣的人生。擁有好習慣的人，就像開了光，眼裡心裡就蘊含著幸福的底色，如果你也想擁有成功的人生，收穫幸福，那就請逼迫自己養成以下5個好習慣。
一、用運動收穫健康
每個人都渴望長長久久，陪伴家人的時間越久越好，祖國大好河山看的越多越好，生活質量過的越高越好。而很多人卻為了短期的利益眼前的光景，不惜以身體為代價，獲得片刻的幸福。後來才發現，人活著，拼到最後拼的是健康。
而運動，是最好的擁有健康身體的方法之一。
堅持運動的人，精神狀態好，氣質佳。而不運動的人，可能年紀輕輕就頹廢，亞健康，身體隨時都有崩盤的可能。
堅持運動，48歲閆妮身材如少女，整個人神采奕奕。
普通老人"肌肉爺爺"從年輕時就堅持運動，每天都堅持做引體向上，俯臥撐、啞鈴。到如今103歲了行動還特別靈活，頭腦特別清楚，還寫得一手好字，著實讓人羨慕。
爺爺年輕時候的照片。
二、用讀書豐富思想
讀書能讓我們獲得知識，愉悅心情，開拓視野。讀書能夠提升我們對美的感受力，改變我們固有的思維方式。正所"粗繒大布裹生涯，腹有詩書氣自華"，讀書總能帶給我們意想不到的收穫。
畢淑敏說過"好心情並不來源於一帆風順，而是生長於一種從容和堅定的勇氣中"
"有些東西，並不是越濃越好，要恰到好處，深深地話我們淺淺的說，長長的路我們慢慢的走。"
好讀書，讀好書。優美的文章總能讓我們如沐春風，在繁忙的工作和生活中得到心靈的慰藉。
盛年不重來，一日難再晨，及時當勉勵，歲月不待人。我們應該把讀書當成一種習慣，一種精神食糧，當我們回首往事的時候，不會因虛度年華而悔恨，相信我們留給後代的，不單單只是對財富的渴求，還有精神追求。
三、跟正能量的人做朋友
圈子改變命運。你跟什麼樣的人在一起，決定了你成為什麼樣的人。交接正能量的朋友非常重要。
關於交朋友這件事，我們能從日本留學生江歌身上吸取經驗。江歌為保護她所謂的朋友劉鑫，被劉鑫的男朋友殘忍的殺害。而劉鑫在江歌去世後也並沒有給出很好的態度，一直在推卸自己的責任，甚至不惜買水軍來重傷江歌媽媽。試想，如果江歌在日本能結交正能量的朋友，估計也不會有現在的結果。
一個人，如果結交的都是比自己優秀的朋友，那自己也會見賢思齊，見不賢而內自省也。最後，自己也會變得很優秀。
四、要擁有足夠的長處
現代社會飛速發展，可能一個不留心你就落伍了。人工智能等各種高科技的產生讓許多人工都解放了出來，同時很多人也面臨著失業的風險。就像35歲的高速站收費員哭訴的那樣："我都35歲了，不讓我收費，我還能幹什麼啊。"
同情她的時候內心也一片淒涼。如果一個人在某一方面沒有比普通人足夠的長處的話是很難在社會上立足，也就談不上什麼幸福可言。
如果她能早早地認識到自己的短板，發展自己的長處的話，也不至於危難來臨時，只會無奈的哭訴。
深耕一處，把長處發揮到極致，便能無所畏懼。
五、對家人言語溫和
很多時候，我們認為家人是最包容我們的，以至於很多人肆無忌憚地把家人當成我們壞情緒的垃圾桶。
很多時候，我們認為家人對我們冷言嘲諷過，以至於很多人耿耿於懷，不願意跟家人多說什麼心裡話，甚至還屏蔽他們的朋友圈。
其實父母都是愛我們的，只是由於他們所處的環境不同，思考問題的角度不同，處理事務的方式不同而各有差異。成長到現在的我們應該理性的去面對這個問題，遇事多想想自己的不足，我們可以通過潛移默化的去影響，去改變。對家人言語溫和，你會發現生活別有洞天。
