記下吧，總有用的到一天。

生活中我們會遇見一些人往水杯里加一些中藥材當做茶葉飲用，由於這些中藥材對人體的藥理作用非常高，所以可以對人體發揮出一定的藥效價值。但是想要比較好的養生飲品其實還是需要進行科學的搭配以及配比才能到達目的，下面就給大家介紹幾種常用的配方。

1

菊花西洋參養生茶

這款茶能明目平肝，提神醒腦，潤肺滋陰，解毒清熱。取西洋參6g，菊花5朵，放入杯中用開水泡開，可以加入少許冰糖，每日一泡即可。

2

何首烏強身養身茶

這款茶具有活血養血、滋陰補腎的作用，能提高身體的免疫力，抵抗疲勞和衰老，達到強身健體的效果。取何首烏15g,丹參和北沙參各10g,綠色和冰糖少許，放入茶具中用開水泡服，每日喝一泡即可。

決明子養生茶

這款養生茶可以瀉肝火、通便、降血脂、減肥、明目。做法很簡單，取30g決明子用開水泡服，每天喝一泡即可。

4

參芪五味養生茶

此茶具有補氣養氣，生津養身的作用，可以保肝利尿，利水消腫，還可以增強造血功能，提高免疫力，抵抗疲勞和衰老。取人參和五味子各5g,黃芪10g，放入茶具中用開水沖泡，加適量冰糖即可飲用，每天喝一泡。

5

麥芽養生茶

此款養生茶能健脾消食，消除脹氣，幫助消化。取炒麥芽15g,炒山楂5g,陳皮3g,和適量的冰糖加開水泡服，每天服一泡即可。

配上一本好書，邊看邊品哦。