寶媽們,你們坐月子期間生過氣,流過淚嗎?該怎麼控制情緒?

唐山老阿姨


我是有“月子之仇”的,哈哈:

我生完之前沒有和婆婆在一起生活過,只是偶爾見面,所以彼此還是很陌生。本來說好,不用婆婆伺候月子的,但婆婆還是熱情的來了。當時自己的親媽也在,不管是吃飯上,還是照顧孩子上,總是各種不合適。和婆婆溝通,婆婆依然我行我素,我就向老公告了幾次狀。每次老公都是笑笑,有的時候也會說婆婆不對。可是也依然沒有用。慢慢的我也就不和他說了。說了解決不了問題,還影響夫妻感情。不知道為什麼總感覺自己好可憐,好無助。晚上經常哭,明知道自己不應該哭,還是忍不住。老公慢慢的也不願意回家了,因為他覺得他怎麼做,我都不高興。後來出了月子,自己就慢慢好了,當時差點得了抑鬱症。我覺得可能是因為身體激素的原因,也和別的朋友聊過此事,大家或多或少都有點委屈,慢慢就好了。總之,家人的理解是最重要的,願每個媽媽都會被幸福對待。








徐依


我想大多數人坐月子期間都有生過氣吧,畢竟生活中十有八九是不如意的。

特別是經歷了十級疼痛,好不容易從鬼門關過來的人來說,情緒更是容易波動。

有的是因為家庭矛盾而生氣流淚,有的是因為新手媽媽的不知所措,還有的是因為身體原因。等等。

我們都知道,生完孩子後,身體元氣大傷,需要靜養,需要好好恢復,需要情緒穩定,因為中醫認為百分之七十的疾病都是因情緒而造成的。情緒穩定,對產婦的身體恢復是非常有好處的。

但情緒不能控制,需要疏導,有了情緒最好發洩出來,如果把負面情緒控制起來了,很容易引起身體或心理的不適。

我認識一些產婦,在坐月子的時候,因為各種各樣的原因不開心了,就強忍著,結果不是身體出現了這樣那樣的問題,就是抑鬱了。

所以,情緒不好了,要懂得及時疏導。

當然,更重要的是心胸要打開,凡事要看開,這樣情緒就不容易受到影響。

女人在坐月子時,家人要懂得照顧她的情緒,多陪伴她,多關愛她,多體諒她。讓她做個好月子,就是對她最好的關愛。這份愛,她會銘記在心。

  • 圖片來源於網絡

周凌溧親子家園


我覺得坐月子期間生氣,哭泣,太正常不過了,因為初為人母,有喜悅,但更多的是煩躁和不知所措。

女人,從一個愛睡懶覺,自由自在的女孩子變成一個每天熬夜,沒有自由,每天面對一個只會哭鬧的孩子時,都會難以接受。這也是很多寶媽產後抑鬱的原因。而且有了孩子以後,特別是月子期間,老公和婆婆的不理解,不幫忙,更會讓寶媽感到生氣和委屈。那麼,怎樣避免這種情況發生呢?

首先,需要和老公多多溝通交流,把自己的需要和想法告訴他,讓他多多幫助和開導自己。

然後,儘量多休息,只有休息好,精神狀態好了,心情才會變好。

最後,就是自己多放寬心,有人幫忙更好,沒人幫忙自己來。女子本弱,為母則剛。自己要有一個好的心態去面對。不僅是對自己好,也是對孩子好!




分享到:


相關文章: