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小時候，您是否有這樣的經歷：您在路上走得很順利，突然之間打了巴掌，通常伴隨著母親的提醒："挺直腰背"。
含胸、哈腰、圓肩……類似的體態很多人都有，不僅讓你看上去氣質全無，還會悄悄偷走健康。
駝背，傷腰和心肺
駝背是一種較常見的脊柱畸形，通常是因為背部肌肉過於虛弱無力，導致胸椎後凸並引起身體變化。駝背往往還伴隨著彎腰，這兩個姿勢會對身體產生兩個主要不利影響。
壓迫心肺
長期過度駝背彎腰會減少肺運動量，這會減少胸腔容積並降低肺功能。同時，心臟會受到一定程度的壓迫，各種功能都會受到影響。
椎體畸形除了影響"視覺效果"外，讓人看起來身高降低、顯老，還會引起疼痛。駝背易導致脊椎畸形，壓迫神經，引起下背疼痛。
引起駝背的原因很多，主要有以下幾種：
1.年齡增加
年齡增加會導致脊柱變性和椎骨變化，導致脊柱向前彎曲。
2.骨質疏鬆
女性絕經後，激素分泌減少，鈣損失增加，骨質疏鬆症更容易發生。因此，中年和老年婦女比同年齡的男性更容易駝背。
3.穿著高跟鞋
一些婦女因為穿高跟鞋並且走路時有胸口習慣而使體重向前移動，這也可能導致駝背。
從側面看，人體的正常脊柱為" S"形。隆起較長時，脊柱將形成" C"形，導致腰椎和胸椎壓力分佈不均。從長遠來看，它可能壓迫脊神經並進一步加重駝背現象。
由骨頭鬆動引起的駝背非常危險。
你可能經常聽到這句話——"上了歲數，腰也彎，背也駝"。實際上，很多中老年人的駝背並非正常，這可能預示著骨質疏鬆已經非常嚴重，引起以下幾種後果：
變矮
由於脊柱的前部幾乎是松質骨組成，再加上這部分是人體的支柱，負荷重，容易壓縮和變形。
人們到了年老時常常會患有不同程度的骨質疏鬆症，但此時身體的負荷並未減少，尤其是支撐人體站立狀態（例如脊柱等）的承重骨骼，負載仍然很大。
在短期內，它不會對人體產生太大影響，但是隨著時間的流逝，它可能會導致脊柱萎縮或壓縮性骨折，使人矮一些，並使他們的背部抬高。
膝關節損傷
當駝背嚴重時，膝關節也將明顯彎曲，並且高度可以平均縮短3-6釐米。呼吸功能受到影響腫脹的發生率也很高。
對於由骨質疏鬆症引起的駝峰背，最好的改善方法是運動，飲食和日曬。
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