意識到無知，是知道的開始。
越來越多的人有意識地去了解心理學，在認識自我的路程中不斷前行。
心理學者李雪寫過一本書《走出劇情，活在人生的真相里》，她說：一個人的心理健康程度，可以從一個角度來衡量：他能多大程度地走出劇情，看見真實的外界。
“劇情”是什麼？就是我們的內心戲。
那患有抑鬱症的人，僅僅是因為走不出內心抑鬱的劇情嗎？
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回答這個問題前，先來介紹一位神經生物學領域的研究者——浙江大學教授胡海嵐。
神經生物學是研究大腦的科學。
大腦是自然界最神秘最複雜的結構之一。這個領域有很多的未知。
7月份，胡海嵐獲得IBRO-Kemali國際腦研究大獎，這是該獎項自1998年設立以來，第一位非歐美地區獲獎的科學家。
人民日報高度評價：稱胡海嵐教授為亞洲第一人。
今年8月1日，中國國家科學院公佈了新增的一批院士候選人名單，也包括了胡海嵐教授。
那胡海嵐教授到底做出了什麼樣的傑出貢獻呢？
在回答這個問題前，我們回過頭再來看看抑鬱症。
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現代社會，抑鬱症已成為影響人類生活最嚴重的精神疾病之一，全球發病率達11%，抗抑鬱藥物的銷售額每年以百億美金計。
過去幾十年，對抑鬱症的認知不斷更新，人們逐漸認識到，抑鬱症並不是簡單的心理出現問題，而是大腦發生了病理性的改變。
“針對精神類的疾病，尤其是抑鬱症，藥物起效的時間往往非常緩慢，需要幾周甚至幾個月。而且只在20～30%左右的病人中起效。”胡海嵐認為，“這提示目前的抗抑鬱藥物可能只是間接地起到作用，我們對抑鬱症機制的瞭解可能還沒有觸及其核心。”
那胡海嵐教授團隊的研究發現了什麼呢？
大腦裡有一個部分（術語叫外側韁核。它是大腦中海馬體下方一個小小的核團），由它來主導人的大部分負面情緒：恐懼、緊張、焦慮。
大腦裡還有一個部分（術語叫中腦的單胺核團），主宰人的正面情緒。
這兩個部分左右著人的情緒。
大家知道，大腦裡的神經元是通過放電來傳遞信息。
大腦中，主宰負面情緒的那部分神經元（也就是外側韁核），放電方式，正常是像散彈槍一樣單次放電，但是當它的放電方式發生改變，變成像機關槍一樣簇狀放電時，抑鬱就產生了。
這個發現意味著什麼？
如果能阻斷主宰負面情緒的那部分神經元的簇狀放電方式，那我們就能夠重新獲得活力、感知快樂。
這意味著，未來影響人類生活最嚴重的精神疾病，因為這個發現，就可能被治癒了。
這篇文章是寫給那些被抑鬱症困擾的朋友。希望能給他們生活帶去一點信心。
未來可期，善待自己。
別落下人生一場場的小歡喜。
