波姐語錄：美果然是不分年齡，43歲陳數緊身裙穿出曲線美，看起來非常幹練有氣場愛美是不分年齡和性別的，堅持練習瑜伽，讓你輕鬆保持曼妙的曲線和優雅的氣質，絕對不會輸給陳數！
陳數是演藝界的大佬，是集美貌與才華於一身的女星，她能將每一個角色都拍出自己的味道，且時時刻刻展現著自己走路生風的女王氣場。陳數2001年出演電視劇《旅人的故事》出道，一路走來憑藉紮實的演技，將事業做的風生水起。陳數的顏值和身材在演藝圈也算得上是魁首，不信的話可以去看看最近的熱播劇《完美關係》，裡面的造型簡直就是為陳數量身定製的。
最近網上有一組陳數出席活動的照片，無一例外的都是緊身裙裝，使身材凹凸感更強的同時也展現出成熟女人的性感魅力，如果網友們想要走性感路線的話可以嘗試，下面我們就一起來欣賞吧！陳數一如既往的選擇短髮，看起來非常幹練有氣場，同時也能很好的展現臉型凸顯簡單幹淨的氣質。
43歲陳數“風韻猶存”，緊身裙穿的像定製款，這氣質太高級了。這張照片中陳數選擇的是絲絨材質的長裙，看起來更加的端莊和貴氣，配上鑽石項鍊和耳墜，整個人都變得光彩奪目，很難想象她不是全場的焦點。她的妝容簡單精緻，從臉部和深V領口下的皮膚我們可以看出她的皮膚狀態很好，緊緻有彈性的同時也顯得格外光滑水潤，是中年女人中少有的吹彈可破的類型。
陳數的短髮再加上長吊墜耳環，使她的頸部線條看起來更加修長，氣質優雅如天鵝一般，上身的紗質材料給人一種朦朧的美感而且“一”字形鎖骨也非常明顯，擁有這樣的身材怕不是仙女吧。在照片中我們能明顯的看出陳數的身材是S型，腰臀比例堪稱完美，對她來說之前流行的A4腰根本就是小兒科。
波姐非常能理解女孩子們愛美的心情，下面波姐就給大家介紹一些瑜伽體式，經常練習，就能減掉贅肉，塑造出現完美曲線，同時還能提升氣質，讓你輕鬆成就女神夢想！
Look1：瑜伽幫你改善假胯寬，輕鬆駕馭包臀裙。
陳數穿的緊身裙裝是最能展現女孩身材凹凸感的，但是很多女孩因為胯寬的問題不敢輕易嘗試，跟著波姐一起練習以下瑜伽體式，你也能展現性感一面。
坐於地面，右腿向右轉彎曲右腳踩於地面，左腿向左伸出伸直，左腳背繃直，身體向左彎曲，右臂彎曲右手抓住左腳掌，左臂伸直左手抓住右腳踝。
兩腿併攏向前伸直坐於地面，兩腳背繃直，雙腿向上抬起伸直於地面垂直，雙腿貼合胸部及腰部，頭部向左轉，頭部右側貼合小腿，兩臂在雙腿兩側彎曲，雙手抓住兩腳後跟。
左腿伸直左腳踩於地面，右腿在身體前側向上抬起伸直，右腿儘量靠近上身，兩臂在兩耳側向上抬起微微彎曲，雙手抓住右腳掌。
Look2：瑜伽助你練出輕薄肩背
人們常說“背厚一寸，老10歲。”下面波姐就給大家介紹一些練出輕薄肩背的瑜伽體式，趕快練起來吧。
跪於地面右小腿及腳背完全貼合地面，左腿在身後向上抬起彎曲大腿於小腿垂直左腳背繃直，左臂在左肩下伸直左手支撐地面，右臂向後抬起彎曲右手抓住左腳尖。
兩腳尖相抵，兩大腿左右分開120度角，兩膝蓋支撐地面，上身保持正直，兩臂在身體兩側伸直兩手背放於膝蓋上。43歲陳數“風韻猶存”，緊身裙穿的像定製款，這氣質太高級了。
趴於地面，兩大臂於地面垂直雙手托住下巴，雙腿併攏伸直兩腳背繃直，身體向上抬起微微彎曲，眼睛向前看。
Look3：瑜伽助你練出修長光滑的頸部
好身材和好氣質最離不開的就是修長的頸線，雖然珍貴但並不是那麼難練就，相信波姐堅持以下瑜伽體式就可以。
兩臂在身體兩側微微彎曲雙手支撐地面，右腿向後繞過右臂放在背後，右腳搭在左腳尖，左腿向上抬起伸直貼合胸部，上身離開地面。
左腿彎曲小腿及腳背貼合地面，右大腿放於左大腿上，右小腿放於左腿旁邊，上身保持正直，左臂向後彎曲，右臂抬起向後彎曲，兩手勾住。
43歲陳數“風韻猶存”，緊身裙穿的像定製款，這氣質太高級了。好身材都是練出來的，普通人是如此，明星們也是如此，43歲的陳數能在中年階段保持好身材和優雅氣質，離不開她堅持不懈的運動，大家也趕快動起來練習瑜伽吧！
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