交通工具：火车 汽车 起点：山东省烟台市牟平区 终点：西藏自治区拉萨市 时间 去年8月
第一天：上午出门 坐K61路公交 抵达烟台市芝罘区烟台汽车总站 然后乘坐烟台到济南大巴 于下午5点抵达济南火车站旁边的联运站 住济南（为什么不乘坐高铁 因为 烟台交运到济南的车是尼奥普兰星航线三排商务座哦 无比舒服）
第二天：早晨6点半退房 抵达济南站 乘坐济南到北京南的G336次 上午10点左右抵达北京南站 接着在北京南站换乘地铁4号线-1号线-9号线（吐槽）抵达北京西站 在北京西站旁边的快餐厅吃了点盒饭（35一盒 接着吐槽）进站 准备乘坐北京西到兰州Z55列车（北京西的软候名存实亡 继续吐槽）
第三天：上午抵达兰州市 海拔1000多米 感觉气候凉爽了些 下车先去马子禄面馆吃了碗正宗牛肉面 之后返回兰州站 乘坐Z21次列车下午抵达西宁站 海拔2200米 基本无感觉 出站买了点肉夹馍 据说是陕西正宗 但看着满满的肥肉总感觉哪里不对 紧接着从西宁站出发向格尔木出发
第四天：早晨抵达格尔木 海拔2800米 逛了下格尔木市区 阳光晒的人脸疼 跑步的时候已经能感觉到气短 常了下青海老酸奶 吃了点青海特色食物 还行 能吃下 下午找地方睡了一觉 为进藏做准备
进藏：由于车票过于紧俏 进藏的火车没能买到卧铺票 只能从格尔木坐硬座到拉萨 还好 运气不错 做到了车厢最前边只有三个座椅的地方 还算宽敞 随着列车开行 心里也开始紧张 担心高原反应 提前吃了点布洛芬 不知道是布洛芬的效果还是身体不错 至始至终头没疼过 但是起身时明显感觉供氧不足 有晕的感觉 第二天早晨到达海拔5000多米的唐古拉山口 第一次看到云在山下的美景 上午抵达那曲 海拔4500多米 突然听到有乘客晕了过去 不过看得出列车员明显是经过专业训练的 迅速进行急救 并无大碍 与列车员聊天得知他们几乎每趟车都会遇到这种情况 很正常 都习惯了 本来想下车逛逛的 看到此情此景还是算了吧 别没事给列车员制造麻烦了 列车卫生间早已一出 呕吐物 等等 据说也是正常的高原反应 见怪不怪了 鼻子干的要命 看到有些人已经开始流鼻血 遇到了一些藏族当地民众上车 藏民的热情不是盖的 对人自来熟 终于 列车下午抵达拉萨站 下车后 由于没了车上氧气的供应 一会就感觉头晕的很 走路也不稳 于是叫车赶紧到宾馆休息 行驶的路上走马观花看了下拉萨这座城市 真是不一样 最主要的是 公交车上的字我看不懂 路上人说的话我也听不懂 完全在国外的感觉 到宾馆办开房手续的过程差点晕了过去 终于见到了床 倒头就睡 睡了个天昏地暗 终于醒来感觉换了个人 又活过来了 之前出租车大叔还跟我打趣 说他之前接了位坐飞机来拉萨的人 坐上车刚开到半路上就大声嚷嚷要回去 说自己受不了了 不能死在这 还没好好享受生活 哎 总之 对我来说 一切都变好了。
