母乳是給孩子最好的禮物！但是，並不是每個孩子都能喝到甘甜的母乳。對於奶水不足的媽媽來說，下奶可真是一件大事，也許什麼方法都試過，但有的媽媽就是不下奶！其實，只要在哺郛期間多喝湯，對下奶是有非常大的好處的。那麼，到底喝什麼湯下奶最快最多？夏天坐月子可以下二種湯，對下奶有很大的幫助，奶水多到喝不完，特別適合奶水少的媽媽。
一、大棗煮豬腳
大棗煮豬腳，對補血益氣，強身通乳有著很好的作用。作法：豬腳洗淨砍成塊，大紅棗，花生米用水泡透，生薑去皮切片，蔥切段，鍋內加水適量，燒開，放豬腳，煮盡血水倒出，將油倒鍋中放入薑片，豬腳塊，爆炒片刻，加入清湯，大紅棗，花生米，蔥段，用中火煮至湯色變白，加鹽調味就可以了。
二、鯽魚湯冬瓜湯
冬瓜是一種可塑性特別強的食材，它做成的冬瓜湯味道清爽不油不膩，特別好喝，而且對人類身體有多種好處，尤其是鯽魚湯冬瓜湯，對下奶有著很好的作用。做法：清洗鯽魚，將蔥姜改刀，冬瓜切小片，魚下冷水鍋，大火燒開，加蔥姜後改小火慢燉，當湯汁顏色呈奶白色時，下入冬瓜，調味稍煮即可 ，要注意不能過鹹，也不可只飲鮮湯，而不食魚肉，魚肉中的蛋白質，是乳汁分泌所必需的。趁熱喝下，味道鮮美，營養豐富！
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