石家庄气象台4月20日08时发布专题气象报告:预计未来一周（20～26日），我市天气以晴为主，22日白天有4-5级西北风，西部阵风6-7级。周前期气温略有下降，21-22日早晨最低气温可降至5℃左右，中后期气温回升。本周天气好晴朗，处处好春光。只是，风婆婆也将成为常客，而且威力还不小呢。所以，风大的日子里，大家尽量减少外出。
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建议：（1）白天风力较大，火险气象等级高，建议严格防范，严禁野外用火，消除火灾隐患。（2）本周污染气象条件总体有利，风力较大，空气干燥，严控扬尘；后期气温升高，需关注O3污染，加强监管，严控O3前体物NOx、VOCs等达标排放。（3）加强农林业管理，设施大棚做好防风保温工作。
昨天是“谷雨”，这是春季最后一个节气，意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快，大大有利于谷类农作物的生长。专家提醒市民，由于谷雨时天气转暖，人们开窗通风及外出次数增加，自然界中花粉、柳絮等物质易引发过敏，因此过敏体质的人要格外小心。除了在饮食上要减少高蛋白质、高热量食物的摄入外，应尽量减少开窗通风时间，可使用空气清洁器或过滤器去除室内花粉、粉尘等室内过敏源。也不妨每天早晚或者在外出之前用冷水搓搓鼻翼。用冷水洗鼻子的时候，顺便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环，有助于缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。
在饮食上，少吃燥热物，应选择吃些低脂肪、高维生素、高矿物质的食物，比如新鲜蔬菜，包括荠菜、菠菜等。谷雨时节可选择踏青、慢跑、放风筝等运动方式，但谨记应遵循“懒散形骸，勿大汗，以养脏气”的原则。因为谷雨正值春夏之交，此时人体气机发散，较易出汗，而出汗过度则会影响夏季时的气血健康。
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