萬物復甦，小草也睜開了朦朧的雙眼破土而出，人們也漸漸脫去棉衣，迎來了明媚的春光。可是，好多人看上去臉色晦暗失去光澤，精神不集中，食慾不振，伴有噁心；全身倦怠、頭昏；脾氣火爆，這是咋回事？醫學養生學者告訴您，這是人體內最大的內臟器官肝臟出現了問題，這些機體的信號告知您，一定要注意每天都在為您辛勤付出的肝臟，是他給您發出了求救的信號。
肝臟，說起來，大家既熟悉又陌生。熟悉的是經常見、經常吃熘肝尖、溜三樣。陌生是很難具體能夠說清楚人體內的肝臟到底有什麼作用？好，今天我就跟大家從中西醫學的角度聊一聊肝臟，當您的尿液突然變成啤酒色，全身發黃，脾氣暴躁時，您一定要及時去關注肝臟，重視肝臟，養護肝臟，調理肝臟。日常如何去養護康復肝臟，段延峰中醫小手法效果不錯，可以來試試。
肝臟在人體內的位置
首先，從西醫的角度來了解肝臟。肝臟位於右上腹，隱藏在右側膈下和肋骨深面，大部分肝為肋弓所覆蓋。肝上界在右鎖骨中線第5肋骨，右腋中線平第6肋骨處;肝下界與肝前緣一致，起自肋弓最低點，沿右肋弓下緣左上行，至第8、9肋軟骨結合處離開肋弓，斜向左上方，至前正中線，到左側至肋弓與第7、8軟骨之結合處。正常情況下，小兒能夠在右肋下觸及到肝臟，而成年人是摸不到的，如果成年人在右肋下能夠摸到的話，就是病理性的肝腫大。
人體主要是靠著肝臟來完成新陳代謝的，維持生命的重要功能。一是分泌膽汁、儲藏糖原，調節蛋白質、脂肪和碳水化合物的新陳代謝等。還有解毒、造血（胎兒時期）和凝血作用。二是人體內最大的解毒器官，體內產生的毒物、廢物，吃進去的毒物、有損肝臟的藥物等等也必須依靠肝臟解毒。三是分解由腸道吸收或身體其他部分製造的有毒物質，然後以無害物質的形式分泌到膽汁或血液繼而排出體外。
人體內的肝臟結構
常見脂肪肝是如何形成的？正常肝臟的脂肪含量很低，因為肝臟能將脂肪與磷酸及膽鹼結合，轉變成磷脂，轉運到體內其他部位。肝功能如減弱時，肝臟轉變脂肪為磷脂的能力也隨而減弱，脂肪不能轉移，便在肝臟內積聚，成為"脂肪肝"。脂肪積聚過多時，更可能發展為肝硬化，產生一系列症狀。
中醫對人體肝臟的認識，一是主藏血：調節血量，“人動則血運於諸經，人靜血歸於肝臟”之說。若肝藏血功能失調，則血液逆流外溢，可出現嘔血，衄血，月經過多，崩漏等出血性疾病。再一個肝臟要發揮正常生理功能，其自身需要有充足的血液滋養，即所謂“肝需血養”，若肝血不足，則出現眩暈眼花，視力減退，視物不清。二是主疏洩：疏通氣機，人體的臟腑、經絡、器官等活動，全賴於氣的升降出入運動。而肝的生理特點又是主升，主動的，所以，這對於氣機的疏通、暢達、升發無疑是一個重要的因素。如果肝的疏洩功能異常，則可出現兩個方面的病理現象，即肝的疏洩功能減退，就肝失疏洩，則氣機不暢，肝氣鬱結，出現胸脅、兩乳或少腹等某些局部的脹痛不適。如果升發太過，氣的下降不及，則肝氣上逆，出現頭目脹痛，面紅目赤，煩躁易怒等。肝臟對人的情志影響，肝疏洩正常則氣機調暢，氣血和調，人的精神愉快心情舒暢，若肝失疏洩則肝不舒，氣機不暢，精神抑鬱，出現鬱悶不樂，抑鬱難解或開洩太過，陽氣升騰而上，則出現心煩易怒等，反之對過度的精神刺激，又常常是導致肝失疏洩的重要原因。所以有“怒傷肝”及“肝喜條達而惡抑鬱”的論述。對膽汁疏洩，肝臟表現於膽汁的分泌和排洩上，若肝失疏洩，膽道不利，則影響膽汁的正常分泌與排洩，出現脅痛，食少，口苦，嘔吐黃水或黃疸等症。
中醫學足厥陰肝經經絡圖
根據中醫五行學說，肝屬木，脾屬土，相剋關係。如果肝氣過旺會傷及脾氣，影響脾的消化吸收，春季重在養肝護脾，尤其是肝火旺、肝氣鬱結之人，更要注重清肝熱疏肝氣，以保護脾胃正常功能。
段延峰中醫小手法對疏肝理氣，治療康復肝臟功能，一是從中醫腧穴刺激，二是中醫反射區按摩。大家按照下面教授的手法來堅持操作，一定會還您一個健康的肝臟。
一、中醫腧穴指針刺激
㈠、膻中穴
1、膻中穴定位（如圖）：在胸前部正中線上，兩乳頭連線中點，平第四肋間隙。
膻中穴位置圖
2、操作手法：指端（指腹）定點按揉法，順時針30次；逆時針30次。
3、膻中穴主治：寬胸理氣、開鬱散結，胸痺心痛、腹部疼痛、心悸、心煩、呼吸困難、過胖、過瘦、呃逆、咳嗽、氣喘、咯唾膿血；產婦缺乳症、乳腺炎、噎嗝，收縮等。
㈡、太沖穴
1、太沖穴定位（如圖）：足背側，第一、二蹠骨間隙的後方四陷處，以手指沿拇趾、二趾夾縫向上移壓，壓至能感覺到動脈映手，即是此穴。
太沖穴位置圖
2、施術手法：一手持腳，另一手拇指指端定點按壓或是推壓。
3、主治範圍：肝火旺盛、心情鬱悶，頭痛、眩暈、目赤腫痛、中風、癲癇、小兒驚風、黃疸、脅痛、呃逆、腹脹、月經不調、痛經、經閉，帶下、遺尿、癃閉、下肢痿痺、足跗腫痛等症。
二、足部反射區按摩
㈠、肝臟反射區定位（如圖）：位於右足底，第四、第五趾骨之間，肺反射區下方。
足部肝反射區位置圖
㈡、施術手法：一手持腳，另一隻手單食指扣拳法由前往後刮壓30下為宜。
㈢、主治範圍：肝病、肝硬化、肝功能不良、肝炎、肝斑、肝腫大、肝臟功能失調造成的營養不良症、易疲勞等。
三、溫馨提示
㈠、人在丑時之前一定入睡，而且要進入深睡眠。丑時前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，臉色晦暗長斑。
㈡、飲食多吃韭菜、豆芽、西藍花，保護肝臟，幫助肝臟解毒。
㈢、手法刺激一定是要長期堅持，就是吃藥也的有個過程，何況是我教授給大家的沒有任何副作用的物理療法呢。
我是用簡單語言解釋人體健康如有問題，就可用“中醫小手法、解決大問題”的段延峰，如果您贊同我的觀點並在使用後有效果，請幫忙點個關注或點個贊吧，如果您或者是您的家人朋友也有這方面的困擾，請把這篇文章轉發給需要的他們吧，謝謝了！
段延峰常年開展健康公益活動
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