一般情況下，大量運動之後身體產生的熱量多，因此就會有身體出汗表現，通過汗液排洩的方式來帶走熱量，才能夠維持體溫正常。另外，環境溫度改變也會讓人的身體有出汗的現象，在悶熱的環境下很多人就會大量出汗，這是體溫調節的一種表現。那麼，出汗越多，是否身體越健康呢？
很多人覺得出汗越多，身體毒素排洩的越多，就可以讓身體越健康，其實，這種想法是錯誤的，並非出汗越多身體就越健康。有些人的大量出汗有可能是疾病的信號，特別是有血糖過低、甲狀腺疾病的影響，都會導致身體大量出汗。
因此，平時不能夠通過這種表現判斷健康情況，出汗量明顯增多，需要了解具體的原因，否則有可能會帶來負面影響。
睡覺時總是滿頭大汗是怎麼回事呢？
1、蓋了太多被子
部分人在睡覺的過程中滿頭大汗，這種情況有可能是睡覺時蓋了太多的被子。人在睡覺過程中蓋了很多的被子，有可能會讓體溫升高，散熱無法保持正常，很多人就會大量出汗。因此，平時睡覺時應該選擇合適的被子，才能防止悶熱感明顯。
2、睡眠環境沒有通風
睡覺時滿頭大汗，有可能是睡覺前沒有調節好室內環境溫度。很多人緊閉門窗，室內比較悶熱的情況下，容易影響睡眠質量，在睡覺過程中很容易大量出汗。如果是室內環境溫度不適宜，應該及時調整，才能夠讓睡眠質量提高一些，防止身體大量出汗帶來負面影響。
3、腎臟功能下降
睡覺時總是大量出汗，有可能是平時不注意腎臟保養。腎臟出現了病變，很有可能也會導致睡覺時大量出汗，特別是有腎虛情況，很多人會有盜汗表現，睡覺過程中身體會不自覺大量出汗，這是腎臟功能下降的一種表現。因此，有這種情況存在應該注意腎臟養護，維持腎臟功能正常，才能避免睡覺時大量出汗。
4、過度節食導致低血糖
很多人在睡覺過程中身體大量出汗，有可能是不良行為引起，特別是過度節食導致血糖降低，很有可能在睡覺過程中就會大量出汗。很多人只知道高血糖會帶來影響，殊不知低血糖也對人體健康不利，過度節食沒有能量提供，血糖降得過低，身體就會大量出汗，有時在睡覺過程中也會滿頭大汗。#醫聯媒體超能團##清風計劃#
