如果说有个地方可以让我感到轻松、愉快，内心还可以得到治愈的，那这个地方一定是“家”。有研究发现，幸福感强的人，他们的家居环境通常是干净整洁的；而不幸福的人，家里常常肮脏凌乱。自己是一个什么样的人，那自己的家就是什么样子的。居住的空间往往是一个人自身的折射。一个房间乱七八糟的人，人们很难想象他会是一个热爱生活的人，也很难想象他每天睁眼醒来的心情有多美好。更多时候，我们会下意识的认为，这个人的生活很糟糕。
那么，如何摆脱这种糟糕的生活呢？
日本的杂物管理咨询师山下英子在她的书中提到的“断舍离”概念或许可以给我们一些启示。
断：只购买自己真正所需的东西
所谓断，就是断绝购买自己不需要的东西。建立在伪需求上的东西，没有必要买，使用率高的真需求才应该下血本。自己真正需要的东西在生活里经常会用到并且能让自己感到身心愉悦。
安静优雅的书房，简单的书柜、书桌，闲暇时刻，开卷阅读或伏案书写，让心灵得以沉淀。
下班回家，卸下满身的疲惫，在楠木世家客厅的沙发上尽情的葛优躺。在这诗一般的精致美好的空间里，享受岁月静好。
舍：扔掉多余的东西
环顾一下房间的四周：衣柜里塞满了早已不穿的衣服，桌上放满了用完的瓶瓶罐罐，墙角里那把已经散架了的椅子布满了灰尘...生活中的许多无用之物让原本狭小的空间显得更加闭塞。
要想让空间变得宽敞和明亮，就要学会舍——扔东西。把家里没用的破烂儿扔掉，把自己用不上的东西卖掉或转赠给朋友，留下那些自己真正需要和喜爱的东西，你会发现，每天都置身在美好事物周围的你，心情在不知不觉中也开始美起来。
离：放下对物品的执念
很多时候，有些东西扔不掉是因为不想扔。因为他可能是前男/女友送的，你割舍不下；因为害怕现在扔了，将来后悔...
我们会找各种各样的借口，不去扔掉那些实际上已经无用了的东西，日复一日容忍它们占据家的空间，占据我们心灵的角落。而“离”就是要让我们放下对物品的执着，让自己处于游刃有余的自在空间和状态。
曾经有位三十多岁的单身女性，她按照山下英子的“断舍离”理念扔掉了很多东西，包括旧皮鞋、旧木箱、旧床单...可是她无法丢掉一箱自己沉迷多年的言情小说。有一天，她突然发现，言情小说里那些狗血剧情在现实生活中很少会有，而自己因为长期沉溺于此，所以在现实生活里也幻想着那样不切实际的完美爱人。于是，她当机立断把扔掉了那箱言情小说，之后，她开始慢慢尝试接受在生活中并不完美但对她呵护备至的男朋友。
当我们放下对某些物品的执念，你会发现，心灵也如释重负般得到安宁。
断舍离就是让人们“透过整理物品来了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。”借助处理家中的无用杂物以清扫内心的阴霾，转而获得内心的愉悦。当我们将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西都替换为“需要，适合、舒服”的东西时，我们的心灵也会像受过洗涤般变得更加澄明。
