豬肉降價了!排骨這樣做,不放1滴油,軟糯酥爛,適合老人寶寶

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豬肉降價了!排骨這樣做,不放1滴油,軟糯酥爛,適合老人寶寶

今年春天的倒春寒似乎久了點,這眼瞅著都快五月份了,天氣還是有些冷爽。與這春寒料峭一樣堅挺的,還有從去年就上漲的豬肉價格。自從去年豬肉價格一路攀升,一直也沒有回彈的跡象,一直穩定在三十多元。終於,好消息來了,豬肉降價了,這次的降幅還真不少,1公斤降了足足有6元。人們精打細算著吃豬肉的日子也許就要到頭了,那快給家人做一頓排骨大餐吧!

豬肉降價了!排骨這樣做,不放1滴油,軟糯酥爛,適合老人寶寶

豬肉降價了!排骨這樣做,不放1滴油,軟糯酥爛,適合老人寶寶。排骨的做法很多,有炸、有燉、有糖醋,但是,總有一個共同的問題,那就是太膩了。特別是家中的老人、孩子,這些傳統的排骨做法,總感覺太膩,而影響家中老人的胃口,孩子也越來越挑食。今天,就給朋友們推薦一道無油版排骨做法,全程不放一滴油,更不用炸,也不用燉,採用蒸的方法。這還遠遠不夠,還要粘裹浸泡過的糯米,成菜後,形似一粒粒珍珠,又名珍珠排骨。是不是說到這裡,朋友們都有了一種躍躍欲試的衝動呢。

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做這道菜,排骨沒有焯水去腥那一步,所以,一定要把排骨浸泡至少2小時,才能徹底浸除排骨裡面的血水,達到最大程度的去腥。最重要的步驟還是排骨的醃漬入味,而且時間也要稍長一點,讓排骨徹底入味提鮮。再粘掛上浸泡好的糯米,把排骨裡面的鮮香味道完完全全包裹住,經過長時間蒸制。這樣成菜後,首先聞到的是糯米清香的米香,長時間的蒸制,也使排骨肉質酥爛。哪怕家中的老人、孩子食用,不用費力都能輕鬆嚼爛。這道菜另一個最大的靚點,就是全程不放一滴油,特別適合愛美女士食用,再也不用吃一頓大餐,都要糾結很長時間,從此吃肉不怕長肉,美食與美可以兼得。

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蒸珍珠排骨

主料:豬肋排300克、糯米100克

配料:小香蔥或香菜10克

醃漬排骨用料:蔥10克、姜5克、鹽1克、白糖2克、味精或雞粉1克(可選)、胡椒粉微量約0.3克、醬油10克、老抽3克、料酒5克、蠔油10克(可選)、腐乳汁5克(可選)

說明:所有標註“(可選)”用料,請根據個人愛好自由選擇。

製作過程

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1、選用圓粒白糯米100克,淘洗乾淨,放入碗內,倒入大半碗清水,浸泡至少2小時,把糯米浸透。只有經過浸泡的糯米,蒸出來後才會清香軟糯,時間至少2小時,這步切記不能省略。

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2、做這道菜排骨要選用豬肋排,斬成5釐米長的小段,別切太長了,不利於後期菜品造型。把排骨清洗乾淨,放入一較大盆內。切細蔥花10克、薑片5克。

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3、因為沒有排骨焯水去腥那一步,所以排骨的浸泡就顯得尤其重要。把清洗乾淨的排骨倒入足量清水,室溫浸泡至少2小時,中間換水2-3次,徹底浸除排骨裡面的血水,達到最大程度的去腥效果。

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4、把浸泡好的排骨撈出瀝淨水分,放入盆內,把切好的細蔥花10克、薑片5克放入,調入鹽1克、白糖2克、味精或雞粉1克(可選)、胡椒粉微量約0.3克、醬油10克、老抽3克、料酒5克、蠔油10克(可選)、腐乳汁5克(可選)。翻拌均勻,醃漬1小時,使排骨徹底去腥、入味、提鮮。

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5、準備中小號蒸籠,底部鋪一張新鮮荷葉;沒有鮮荷葉的季節,把幹荷葉用熱水浸泡,剪成與蒸籠等大的圓形,鋪在蒸籠底部。

底部鋪入荷葉後,蒸出來的排骨洋溢著濃郁的天然荷香,是這道菜的點睛之筆。把浸泡好的糯米瀝乾水分,放入碗內。醃漬好的排骨在糯米內滾一圈,表面均勻粘掛一層糯米粒,整齊碼放在荷葉上面。擺出漂亮的造型,中間要留有適量的距離,防止蒸熟的排骨粘連在一起,影響菜品品相。

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6、蒸鍋內注入適量清水,涼水蒸籠上鍋,大火足氣後計時,中大火蒸制1小時,直至排骨軟糯酥爛。如果家中有“蒸菜”功能的電飯煲,也是不錯的選擇。這次就選用了家中可以米湯分離,蒸出低糖飯的“臻米(ZHENMI),脫糖養生蒸汽電飯煲X6”做這道菜。把蒸籠嵌入飯煲,選擇蒸菜功能,完成後蜂鳴提示。

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7、把蒸好的珍珠排骨取出,表面點綴小香蔥碎或香菜小段,趁熱上桌享用。糯米的清香軟糯,排骨的醇厚酥爛,哪怕是家中老人、孩子也能輕鬆嚼爛。全程不放一滴油,低脂放心吃,再不用糾結卡路里,美與美食兼得。豬肉降價了!這樣做排骨,不炸不燉無油,軟糯酥爛適合老人寶寶。

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