因特應性皮炎是一種過敏性疾病，所以，預防過敏物質、皮膚保溼及相關因素顯得尤為重要。
生活中，在衣食住行的一些細節方面都需注意孩子。
首先，建議家長避免一切可疑的刺激因素，這裡我們可以借鑑日本相關的治療指南：
食
什麼情況下考慮與食物過敏有關呢？
1. 年齡範圍：3 歲以內的嬰幼兒。
2. 溼疹程度：中到重度難以控制的特應性皮炎。
3. 達不到治療效果：常規治療不能達到滿意的療效，特別是合併有速發反應、消化道症狀、生長髮育遲緩等其他症狀。
4. 不吃後明顯消退：避免某種可能食物過敏原後皮疹明顯消退。
飲食迴避是診斷小嬰兒牛奶過敏最常用、最有效的方法。
若疑為牛奶蛋白過敏，建議飲食迴避期間，可以使用完全無過敏原的氨基酸配方替代。
特別提醒，在餵養方面要注意的幾點
1. 母乳餵養：提倡母乳餵養。
2. 不要盲目禁食：
避免盲目禁食食物種類，除有明確某種食物引起或加重特應性皮炎的證據，不建議或根據篩查結果而禁食食物種類，對於篩查陽性的食物，最好密切監測下對食物進行檢測，如果確實過敏，再予以禁食。
3. 添加輔食：
1. 量少、緩慢遞加：添加輔食時，較同齡兒童開始時量少、緩慢遞加的方式；添加輔食的總量，建議比同齡正常嬰兒略少。總的原則是不易過飽，以免加重胃腸道負擔。
2. 爛軟、易消化：在加工方式上，肉類等輔食要蒸煮時間長一些，保證容易消化。
3. 選擇適合的餐具：餵食新鮮水果、果泥和半流食等輔食時，建議選擇合適的小勺，以免食物外溢刺激口周皮膚。
住
居住環境保持清潔與溼度
1. 通風、保持清潔：居室是小兒時期主要生存的空間，基本的居室要求為涼爽、通風和清潔。
2. 注意溼度：為防止特應性皮炎患兒的皮膚乾燥，要保室內溼度，必要時可以使用加溼器。
3. 遠離火熱區域：用火炕取暖的地區，建議特應性皮炎患兒遠離最熱的一邊。
居住環境特別注意避免吸入性過敏原
1. 傢俱要注意：建議傢俱、陳設簡單，衣櫃、書櫃要有櫃門；
2. 保持室內清潔：每日用溼拖把和抹布清潔居室；每週燙洗穿上用品 10 分鐘，定期清洗玩具和積木，對難清洗的枕芯、床墊等臥具要經常在陽光下曝曬、更換。
3. 防塵蟎與灰塵：不要在患兒居住的臥室中鋪地毯，降低室內溫度。枕頭、床墊上應用防屋塵蟎罩。
4. 出門戴口罩：季節性加重的特應性皮炎患兒出門要戴口罩。
穿
建議穿純棉衣物
一年四季應均以 100% 純棉為主，以寬鬆柔軟為宜，所用棉被亦以天然棉花為好，避免人造纖維、絲、羽毛和毛織品等直接接觸皮膚。在穿著上較同齡正常嬰兒穿著略薄。
衣服、床單、枕巾、尿布要勤洗勤換。
洗衣服時儘量要用柔和的、不含香料的洗衣用品。
如何減輕瘙癢呢？
癢可以說是溼疹孩子普遍都會出現的，家長特別心疼，通過以下一些方法，可以幫助孩子減輕瘙癢帶來的不適，切記不要抓撓！
注意補水保溼：預防瘙癢並起到鎮靜作用。建議每天塗抹數次潤膚劑，每次用量不需很多，覆蓋皮膚表面薄薄一層即可。保溼後要迅速使用外用潤膚劑。
飲水：成人每日至少和 1.5L 的水。
"冷"處理：一旦瘙癢時，要"冷" 處理，可以使用冷毛巾、冰袋溼敷來"麻醉"瘙癢感。
夜間瘙癢如何減輕
1. 塗潤膚劑：每次睡覺前使用潤膚劑，如果需要可以在夜間再次塗抹。
2. 睡覺時需注意：被子不要蓋得太嚴密；臥室注意通風（最高溫度不要超過 18 ℃）；避免孩子的床上有洗衣粉或蟎蟲殘留；睡覺時可以在患處帶棉質手套。
3. 室內溼度：室內要保持一定溼度。
避免搔抓是很重要的，但孩子年紀小，如何儘量避免搔抓呢？
1. 使用工具：減輕接觸，可以使用專業工具，如按摩滾輪、小鵝卵石（不要直接接觸皮膚），可以用手掌輕輕拍打、按壓、掐捏，可以用指甲光滑面輕輕摩擦。
2. 轉移注意力：改變孩子的習慣。
3. 身心放鬆：可以腹式呼吸，運動、聽輕柔的音樂來放鬆身心。父母也可以給孩子按摩、講故事等方法。
特應性皮炎患兒生活中
"十要"與"十不要"
十要
1. 要用溫水和滋潤型沐浴產品洗浴
2. 要穿寬鬆棉織品
3. 新衣服穿前要清洗
4. 洗衣服應選擇液體洗衣劑
5. 洗衣劑要多漂洗一次
6. 要勤剪指甲
7. 睡覺時穿戴棉質手套、襪子
8. 夏天要保持清涼，避免過度出汗
9. 儘量避免接觸過敏原和刺激物
10. 游泳後及時衝去含氯池水，外用塗潤膚劑
十不要
1. 不用熱水和刺激性肥皂洗浴
2. 不穿沉重粗糙緊繃的衣服
3. 不用收縮水和含酒精化妝品
4. 不呆過熱、過冷、過潮溼、過幹環境
5. 不要曬傷
6. 不要沐浴過勤
7. 不要過度搔抓或摩擦皮膚
8. 不參加引起過度出汗的體育項目
9. 不要過度緊張
10. 不在發病期間接觸皰疹患者
大連市兒童醫院皮膚科衛風蕾主任醫師：
家長要重視，提高自我管理能力，要知道特應性皮炎是一種慢性複發性疾病，需要長期在醫生的指導下規範化治療，所以，要充分相信醫生，建立良好的溝通關係，定期隨訪，做好兒童患病筆記，與醫生及時溝通。
來源：大連市兒童醫院
