愛情不是一個回憶，一個過程，一個結果。愛情需要雙方投入互相包容，互相關心。一段愛情走向結束，對方提出分手，那麼肯定是有他的理由，肯定是彼此之間的感情出現了問題，那麼，如何挽回失去的愛情？
如何挽回失去的愛情一、拒絕糾纏，冷靜處理。
對方提出分手，你不能先亂了陣腳，不知所措，一直追問對方，纏著對方不放，這樣做得到的只有討厭，而不是憐惜。遇到分手問題，必須冷靜下來，讓自己冷靜，也讓對方冷靜。只有冷靜下來，才不會做出不可彌補的錯誤。
如何挽回失去的愛情二、尋找問題。
想要挽回，就先進行自我的反思，在這段感情中，自己有沒有珍惜對方，是否知道，對方真正想要的是什麼？找出原因，就針對性的去解決問題。挽回切記盲目進行，只有找到問題所在，才能對症下藥。
如何挽回失去的愛情三、進行溝通。
找個合適的機會，和對方好好的談一談，彼此之間的感情，到底出現了什麼問題，而且問的時候不要操之過急，一定要聽完對方的解釋，還有對方的什麼想法，不能打斷對方的談話，你只需要當聽眾就可以了。
如何挽回失去的愛情四、努力改變。
和對方進行一次長談之後，對方依舊散發著濃濃的愛意，只是在某些方面沒有辦法溝通產生了誤會，那麼就要想盡一切辦法讓自己做出一定的努力，用行動證明給對方看，自己的改變。不要自視清高，認為自己很優秀，就是比對方高一頭，你要知道，愛情面前，人人平等，所以，除了改變外在，還需要改變自己的錯誤認知。
如何挽回失去的愛情五、學會放手。
對方說出了分手的理由和想法之後，如果可以補救，就繼續補救，如果感情已經不存在了，那麼也不要纏著對方不放，有時候放手也是一種幸福，證明自己敢於面對生活的殘酷與現實。
挽回愛情，放下面子和對方溝通，溝通是通向感情的橋樑，只有溝通才能讓彼此發現自己身上的不足之處然後加以改正。如何挽回失去的愛情？還需你做好以上五點。
