儿童驼背已经成为社会比较关注的话题，所以，它已经不是发生在极少数人身上的事了，我们应该重视起来。怎么判断你家孩子有没有驼背呢？观察孩子的肩膀是否上耸，头部是否前倾，如果是，那便是驼背症状了。
造成孩子驼背的原因有很多，其中背过重的物品、不科学的睡眠、营养不充足等都是原因之一。驼背的危害有很多，对于骨骼塑型关键期的孩子们来说，长久驼背会导致脊椎变形，进而影响生活和体态。
孩子驼背不是一件小事，家长们不容忽视。在预防和改善孩子驼背的时候，家长除了要带孩子去医院检查，判断原因，及时纠正，还要在日常生活中帮助孩子养成良好的生活习惯，并改善饮食。
一、合理背包减轻负担
儿童的书包重量成为近几年的热门讨论话题，的确，他们的书包越来越重，成人背着都觉得吃力，如果不能为孩子减轻课本、作业本等学习用品的重量，宝妈们可以通过改变孩子的书包重量来帮助他们减负噢~要提醒各位家长的是，孩子的书包要根据他们的身高、体型挑选，避免因为大小不合适给孩子的脊椎带来不良影响。
质地轻盈的双肩包
二、舒适睡眠减少伤害
如果驼背不是很严重，孩子自己是很难发现的，所以宝妈们在日常生活中，一定要多关注孩子的身体发育噢~其中，睡姿和睡眠质量也要关注，因为它们对孩子的脊椎发育有很大的影响。如果孩子的枕头过高，会导致脖颈前倾，久而久之，便会使肩膀呈现上耸的发育趋势，进而驼背。如果孩子的床垫过软，躺在上面，脊椎会下陷，最终引发弓起的形态。所以，宝妈一定要为孩子选择舒适的寝具噢~
三、补充营养，帮助调整
有些宝妈可能会问：“我家孩子没有出现驼背症状，担心以后会出现，现在该如何预防呢”？其实，除了通过减轻压力、保证睡眠两方面，孩子的饮食也是非常重要的，如果缺乏微量元素，脊椎变形是必然现象。有经验的宝妈都知道，钙元素是促进孩子骨骼发育的关键成分，如果孩子的体内缺失大量的钙，骨骼发育得不到支持，便会出现佝偻病，佝偻病看起来很像驼背。这就要求宝妈在日常生活中，多带孩子外出晒太阳，以此达到补充钙元素的目的。此外，宝妈还为孩子补充含钙的食物噢~例如牛奶、豆制品、鸡蛋、骨头汤、鱼虾等，如果感觉从食物中提取钙元素比较慢，钙片不失为良策。
孩子们一旦驼背，不仅会诱发脊椎疾病，经常酸楚疼痛，还会影响颜值体态，是非常不好的，有的孩子甚至会因为驼背产生自卑心理，所以家长一旦发现孩子有不良的生活习惯，及时纠正，预防驼背。
